À propos
Après l'édition de Sport - 50 clés pour repenser votre alimentation (Amphora), il me semblait important de décliner ce principe de chapitres vivants et courts, cette fois- ci sur la question de l'entraînement. Explications scientifiques et conseils pratiques :
Chaque petit chapitre peut être lu séparément en fonction de vos besoins et de vos envies.
A tous les sportifs désirant découvrir une nouvelle façon de pratiquer son activité sportive, qu'il s'agisse de sports d'endurance (la course, le vélo de route, le VTT, le triathlon) ou d'autres disciplines multisports.
Des articles clés traitant d'un large éventail de thématiques autour de la pratique sportive : entraînement - récupération - prévention - optimisation des performances.
Parce qu'avec cette remise en question des poncifs habituels de l'entraînement, vous modifierez un peu ou beaucoup votre façon de faire du sport !
Sommaire
Plus de 50 petits chapitres à lire en moins de 20 minutes !
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif
-
Auteur(s)
Stéphane Cascua
-
Éditeur
Amphora
-
Date de parution
25/02/2020
-
EAN
9782757604281
-
Disponibilité
Épuisé
-
Nombre de pages
210 Pages
-
Longueur
22 cm
-
Largeur
14 cm
-
Épaisseur
1.6 cm
-
Poids
405 g
-
Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Stéphane Cascua
- Website : http://www.sportsante.info/
- Pays : France
- Langue : Francais
Le docteur Cascua est médecin du sport et triathlète. Spécialiste de l'entraînement et diplômé d'université en nutrition du sport, il a suivi de nombreux triathlètes à l'hôpital de la Pitié-Salpétrière à Paris. Il a écrit de multiples ouvrages et articles destinés au grand public et a travaillé pour le magazine Triathlète. Tout au long de ce livre, dans un langage clair, il fait la synthèse entre son expérience de pratiquant et les données scientifiques ou médicales les plus récentes.
