30 jours pour être au top ; printemps/été 30 jours pour être au top ; printemps/été
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À propos

Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique...

Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien.

Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien.

Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être Au top !



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782412047279

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    23.6 cm

  • Largeur

    19.2 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    518 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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