À propos
Avec Emeric et son Meal prep de champion, partez pour 15 semaines de coaching alimentaire. Au programme plus de 70 recettes équilibrées et gourmandes, à préparer à l'avance et à consommer au fil de sa semaine.
Le meal prep est une manière astucieuse de planifier ses repas sur la semaine. L'avantage est que tout est prêt pour le jour J : pas d'assemblage, il n'y a qu'à réchauffer et déguster !
Et avec Emeric, pas de place pour la lassitude ou le laisser-aller ! C'est parti pour :
- préparer en deux fois dans la semaine des plats complets de A à Z, à conditionner et conserver dans des boîtes hermétiques au frais, pour diposer de portions individuelles, du lundi midi au samedi midi ;
- apprendre à à élaborer des plats équilibrés et variés avec un même accompagnement mais un apport de protéine différent ;
- découvrir comment pimper simplement ses recettes avec des sauces, condiments et autres petits ingrédients savoureux qui feront tout la différence.
En bonus, plein d'idées de petit déj et de snacks pour ne rien lâcher et aller au bout de son meal prep et de ses objectifs !
Événements
Détails produits
Rayons :
Sciences & Techniques
> Médecine
> Santé
> Diététique / Régimes alimentaires
Rayons : Vie pratique & Loisirs
>
Sports
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Auteur(s)
Emeric Misago
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Éditeur
Solar
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Date de parution
21/03/2024
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Collection
Kitchen Therapie
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EAN
9782263187032
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
192 Pages
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Longueur
25.3 cm
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Largeur
19.4 cm
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Épaisseur
1.8 cm
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Poids
670 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Illustré Broché
Biographie
Emeric Misago
- Website : msocoaching.com
Emeric Misago, plus connu sous le nom Emeric MSO coaching, est coach sportif diplômé d'état. Il intervient aussi bien pour les particuliers que dans les entreprises où il propose des cours collectifs.
Présent sur les réseaux, il offre ses conseils et sa méthode pour optimiser sport et alimentation et a aussi développé des programmes de coaching en ligne (https://msocoaching.com/).
