Mon cahier : Antifatigue : boostez votre bien-être et débordez d'énergie !

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À propos

La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité !
Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox... et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité !


Au programme :

Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy...

Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale: jus thérapeutiques, plantes adaptogènes...

Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur...

Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)


  • Auteur(s)

    Julie Pradines, Alice Wietzel, Mademoiselle Ève

  • Éditeur

    Solar

  • Date de parution

    04/01/2024

  • Collection

    Mon Cahier

  • EAN

    9782263186394

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    112 Pages

  • Longueur

    22.2 cm

  • Largeur

    17.1 cm

  • Épaisseur

    0.8 cm

  • Poids

    202 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

Julie Pradines

Julie Pradines est naturopathe certifiée. C'est après un diagnostic médical qu'elle décide de partir en Inde pour découvrir les alternatives naturelles et se soigner. C'est ensuite au Viet Nam qu'elle se forme, en apprenant les secrets de la médecine chinoise. Aujourd'hui, elle met à contribution son savoir depuis plus de 4 ans et accompagne des centaines de patients !
Son compte Instagram : @juliepradines_naturopathe avec plus de 70k abonnés !

Alice Wietzel

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Alice Wietzel est diplômée de L'École Nationale Supérieure des Arts Décoratifs de Paris et se passionne pour l'illustration et les techniques d'impression. Dans des tons et des courbes douces, elle explore des thématiques féminines contemporaines et atemporelles. Son univers floral et onirique déploie une symbolique classique, mise au service d'un propos moderne.

Mademoiselle Eve

  • Pays : Suisse

Mademoiselle Eve est une illustratrice Suisse. Elle a débuté une formation artistique à Lausanne, puis s'est exilée en France où elle a obtenu son diplôme (DNSEP) aux Beaux-arts d'Angers en 2007 .

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