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Kiwi
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Cuisiner pour se soigner : sommeil - rhume - douleurs - fatigue
Estel Barrellon, Audrey Ligot-ange
- Kiwi
- 10 Novembre 2021
- 9782378831677
Lorsque l'on se sent patraque, pas en forme, la première chose à faire est de porter attention à ce que l'on mange !
Hippocrate, le père de la médecine, le prônait déjà 400 ans av. J.-C. dans Du régime des maladies aiguës : « C'est le moyen le plus sûr de traiter la maladie, et ce, dès le début. » Sur l'initiative d'une pharmacienne naturopathe et coécrit avec une naturopathe spécialisée en phytonutrition, Cuisiner pour se soigner vous aide à soigner de l'intérieur quatre des désagréments que l'on rencontre le plus souvent dans notre vie quotidienne : sommeil difficile, rhume, douleurs et fatigue.
Pour éviter ces écueils une bonne fois pour toutes, ce guide pratique 100 % illustré propose :
- 86 recettes accompagnées de leurs « bons à savoir » sur des aliments clés ;
- 14 recettes gastronomiques de 12 cheffes et chefs lyonnais ;
- 4 feuilles de route, 4 topos naturopathiques et 4 semaines de menus, à suivre sans se poser de questions !
Pour la semaine : des recettes sans chichi, simples à préparer, avec des ingrédients faciles à trouver. Et le week- end, les recettes des chefs restaurateurs pour épater ses invités et régaler ses papilles ! Un must have à ranger dans toutes les cuisines !
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Alimentation ; anti-cancer, anti-ostéoporose, anti-arthrite, anti-rhumatismes, anti-cholester
Lucile Martin-bordeleau
- Kiwi
- 7 Février 2019
- 9782378830434
Augmenter sa longévité par une alimentation saine.
La bonne santé part toujours d'une bonne alimentation. Et savoir bien se nourrir, c'est avant tout bien connaître les différents aliments, les éléments nutritionnels qui les composent et la manière dont on les assimile. Ce livre, très facile à utiliser, présente les grandes catégories d'aliments et donne toutes les clés pour bien les associer. Car si on l'oublie souvent, le plus important dans l'alimentation, ce ne sont pas les calories, mais bien les associations d'aliments.
Les bonnes combinaisons alimentaires peuvent ainsi éliminer les maux les plus courants (gaz, constipation, migraines, somnolence...) mais aussi favoriser la guérison de maladies plus lourdes, comme le cancer, le cholestérol, l'obésité, les rhumatismes ou l'ostéoporose.
Pour adopter cette méthode en toute simplicité, cet ouvrage propose, en outre, 30 recettes délicieuses et faciles à exécuter.
