Favre
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Les plantes contre la fatigue : Pour mieux récupérer après l'effort, combattre l'épuisement, renforcer le système immunitaire
Kurt Hostettmann, Bernadette Biloa Messi
- Favre
- Tout Savoir Santé
- 13 Mars 2025
- 9782828921491
Un guide pratique illustré pour mieux connaître les bénéfices des plantes qui peuvent nous accompagner dans la récupération physique ou mentale au quotidien, lors des changements de saison, après une maladie, dans des cas de surmenage, ou lors d'un entraînement ou d'une performance sportive.
La fatigue atteint toutes les classes d'âge de la population. De l'enfant duquel les parents attendent de bonnes performances scolaires aux personnes âgées dont le moindre effort physique devient difficile, en passant par les sportifs qui font des compétitions et souhaiteraient une récupération plus rapide. De nombreuses plantes peuvent cependant nous aider, comme les plantes riches en vitamine C ou en caféine.
Pour chaque plante citée, une courte description botanique sera donnée, ainsi que les aspects historiques, la composition chimique et le mode d'action pharmacologique.
Des conseils pratiques seront également donnés afin de bénéficier au mieux des vertus de la plante en question : comment la préparer pour la consommer, dosages, effets secondaires et interactions médicamenteuses éventuels, limitation d'emploi possibles (femmes enceintes ou allaitantes, enfants en bas âge, etc.).au mentale. -
Bye bye douleurs chroniques ! S'en libérer en 45 jours grâce à la méthode MBC
Lili Road
- Favre
- Tout Savoir Sante
- 5 Septembre 2024
- 9782828921941
Préambule
Préface
Partie 1 : la mind-body medicine
" Je suis vous "
Qu'est-ce que la mind-body medicine ?
La méthode MBC (Mind-Body Connection)
Partie 2 : la méthode Mind-Body Connection
Orientation - jours 1 à 6 nos premiers pas
Orientation : jour 1 : savoir c'est pouvoir
Orientation : jour 2 : think different
Orientation : jour 3 : écrire pour guérir
Orientation : jour 4 : la pain reprocessing therapy
Orientation : jour 5 : art, musique & thérapie
Orientation : jour 6 : la guérison, un long fleuve tranquille ?
Orientation : jour 7 : let's take a break
Exploration - jours 8 à 15 les douleurs physiques ne sont pas un danger
Exploration : jour 8 : douleur et causes
Exploration : jour 9 : la biologie de la douleur aiguë
Exploration : jour 10 : et nos douleurs alors ?
Exploration : jour 11 : quand la douleur devient chronique
Exploration : jour 12 : les causes de la douleur chronique
Exploration : jour 13 : reprogrammer le cerveau
Exploration : jour 14 : la douleur sous tous ses aspects
Exploration : jour 15 : let's take a break
Apparition - jours 16 à 26 les douleurs psychologiques ne sont pas un danger
Apparition : jour 16 : vivre le stress au quotidien
Apparition : jour 17 : quand le passé nous rattrape
Apparition : jour 18 : oser vivre ses émotions
Apparition : jour 19 : dis-moi qui tu es, je te dirai si tu as mal
Apparition : jour 20 : l'ennemi numéro 1, la peur !
Apparition : jour 21 : l'anxiété, une peur floue
Apparition : jour 22 : la dépression, un excès de réalisme
Apparition : jour 23 : effet nocebo & placebo, de réels effets ?
Apparition : jour 24 : une histoire de valeurs et de besoins
Apparition : jour 25 : au grand bonheur, les grandes douleurs ?
Apparition : jour 26 : let's take a break
Modération - jours 27 à 36 point trop n'en faut
Modération : jour 27 : avoir les bons outils de communication
Modération : jour 28 : mon image mentale est ce que je suis
Modération : jour 29 : bien respirer pour mieux vivre
Modération : jour 30 : méditation & pleine conscience
Modération : jour 31 : pratiquez le yoga, le reste viendra
Modération : jour 32 : hypnose a la maison
Modération : jour 33 : la gratitude attitude
Modération : jour 34 : l'EFT ou la libération émotionnelle
Modération : jour 35 : let's take a break
Adaptation - jours 36 à 40 guérir est un tout
Adaptation : jour 36 : bien dormir pour bien guérir
Adaptation : jour 37 : good food, good mood
Adaptation : jour 38 : self esteem & selfcare
Motivation : jour 39 : savoir pardonner
Adaptation : jour 40 : let's take a break
Motivation - jours 41 à 45 une nouvelle vie
Motivation : jour 41 : un nouveau départ
Motivation : jour 42 : inspiration japonaise
Motivation : jour 43 : joie de vivre
Motivation : jour 44 : et maintenant ?
Jour 45 : dernier jour
Conclusion
Annexes
Symptômes MBC
Remerciements
Table des figures
Bibliographie -
Des plantes contre les infections : Pour éviter le recours systématique aux antibiotiques
Kurt Hostettmann
- Favre
- Tout Savoir Santé
- 11 Avril 2024
- 9782828921606
Les antibiotiques ont été très utiles, et le sont encore, pour le traitement de grandes maladies comme la tuberculose, la diphtérie et de nombreuses autres infections bactériennes. Mais ils ont aussi été prescrits pour lutter contre des pathologies banales ou même des infections d'origine virale. Les bactéries ont dès lors développé des résistances et les antibiotiques n'arrivent plus guère à les détruire: le spectre d'une bactérie super-résistante crée de l'inquiétude !
On peut soigner les affections respiratoires, qui représentent environ 65 % de l'ensemble des infections, avec des médicaments à base de diverses associations de plantes. Une nouvelle approche combine des huiles essentielles avec des antibiotiques pour booster l'action de ces derniers et réduire ainsi leur quantité.
On peut aussi faire appel aux plantes médicinales, par exemple à l'huile essentielle de l'arbre à thé, contre les infections gynécologiques et dermatologiques. Beaucoup d'autres plantes sont encore citées avec la manière de les employer, les doses à utiliser et les effets secondaires ou interactions médicamenteuses possibles. Les plantes médicinales ne remplacent pas les antibiotiques, mais leur utilisation judicieuse contribuera à en faire baisser la consommation. -
Bio-inspiration : Les êtres vivants source d'innovations
Jean-Pierre Jost, Alyssa Moody
- Favre
- Dossiers Et Temoignages
- 17 Octobre 2024
- 9782828921897
Saviez-vous que l'ours nous a appris à utiliser certaines plantes médicinales, que la marmotte a permis d'optimiser les transplantations ou encore que les champignons peuvent être bien utiles pour lutter contre la sécheresse et la pollution?
Depuis toujours, les sociétés humaines ont observé attentivement le comportement animal et en ont tiré des enseignements précieux, notamment sur l'utilisation des végétaux ou de l'argile pour se soigner. Aujourd'hui encore, une part importante de nos médicaments provient des plantes. Parmi ces dernières, certaines sont capables de contrôler la fertilité de leurs prédateurs et ont ainsi inspiré des contraceptifs utilisés par l'humain.
L'étude de l'hibernation des marmottes a permis des innovations dans le domaine de la conservation des organes à transplanter, de la protection contre les accidents vasculaires cérébraux ou du traitement de l'obésité. Le rat-taupe nu nous a livré, quant à lui, des informations précieuses sur sa résistance au cancer et sa longévité. La résilience impressionnante des artémies et des tardigrades a suscité de nouvelles méthodes de conservation des vaccins sans réfrigération.
Mais la santé n'est pas le seul domaine dans lequel la bio-inspiration joue un rôle. Par exemple, les chercheurs se sont inspirés des stratégies de la flore et de la faune pour créer de nouveaux herbicides et pesticides plus écologiques pour l'agriculture. En architecture, l'étude des termitières a permis d'imaginer un système de climatisation naturelle. En matière environnementale, certaines plantes et champignons se sont révélés très efficaces pour décontaminer les eaux et les sols pollués, tandis que des espèces d'algues ont montré leur aptitude à remplacer les feuilles de plastique. Les insectes sont une source d'inspiration pour la création de nombreux types de robots dont on fait un très large usage pratique de nos jours.
À l'aide de nombreux exemples, cet ouvrage passionnant met en avant les découvertes et inventions rendues possibles par l'observation de la nature. -
Prenons soin de nous : Précis de médecine holistique pour comprendre notre corps, préserver notre santé et embellir notre vie
Fabienne Burguière
- Favre
- Beaux Livres
- 22 Août 2024
- 9782828921927
Ce livre propose un voyage en nous-mêmes afin de mieux comprendre notre fonctionnement et nous apporter tout ce dont nous avons besoin pour être heureux et en santé. On y trouve des éclaircissements sur notre organisme, des conseils pour une vie harmonieuse, des anecdotes et des recettes (culinaires & médicinales) pour son corps et de son moral.
Nos cellules continuent de se répliquer un nombre incalculable de fois le long de notre vie terrestre en gardant la mémoire de l'oeuf originel, fidèles à son ADN; ces myriades de multiplications permettent à notre corps de chair d'exister et à notre psychisme d'expérimenter à travers lui la beauté d'un coucher de soleil, le frisson provoqué par le vent d'automne, l'incroyable douceur d'une caresse amoureuse, la profondeur d'un regard, tout autant que les affres d'une digestion trop lente, le coude éraflé lors d'une chute, la fièvre suite à l'invasion de microbes ou la langueur majestueuse de notre esprit qui s'abandonne au sommeil. Notre corps est intimement lié à notre psyché et à notre âme. La combinaison des trois fait que vous, je, il et elle sont uniques. Une longue et belle vie est basée sur le respect à la fois de notre corps physique et de notre force vitale. Les deux sont indissociables et le corps nourrit le psychisme qui à son tour nourrit le corps.
Un guide pour vous comprendre, vous aimer et vous choyer de A à Z, écrit par une médecin-chirurgien humaniste qui connaît les plaintes de ses patients et voit comment les résoudre ou les prévenir, que ce soit des problèmes liés aux changements hormonaux (grossesse, ménopause, dépression, prise de poids), à une hygiène de vie pas idéale (perte de cheveux, ballonnements), à une fatigue générale (musculature à reconstruire, libido à reconquérir), etc. L'auteur parle au positif du corps, de l'esprit et de leur potentiel pour donner envie aux lecteurs d'expérimenter un gain substantiel en joie de vivre et en forme. Son livre n'est donc volontairement pas un catalogue de problèmes à résoudre qui exerceraient une pression sur l'individu condamné à être au top. -
La mort n'est que le début... de l'enquête du médecin légiste
Silke Grabherr
- Favre
- Dossiers Et Témoignages
- 18 Avril 2024
- 9782828921637
Avec humour, une médecin légiste dévoile les coulisses d'un métier à la fois complexe et passionnant, dont les séries télévisées renvoient souvent une image attractive, mais peu conforme à la réalité. Format poche.
Dans cet ouvrage, la Prof. Silke Grabherr nous fait découvrir le monde méconnu (mais fantastique) de la médecine légale.
Vous pensez tout connaître des mystères de la médecine légale grâce à votre formation accélérée au travers de nombreuses séries télé? Ce livre va vous démontrer que la réalité peut être bien plus complexe qu'un crime résolu en 45 minutes!
Peu importe que, de votre vivant, vous ayez été président ou clochard, riche ou pauvre, une fois le moment de votre mort venu, votre corps va se soumettre aux règles de la thanatologie, qui est l'étude des signes, des conditions, des causes et de la nature de la mort. Comprendre ces règles, apprendre cette science de la mort et étudier l'écriture des événements qui entourent le décès est le travail du médecin légiste. Si les circonstances ne sont pas claires, une multitude d'examens, de techniques et de professions différentes vont tâcher de déterminer ce qui vous a mis dans cette fâcheuse situation. La mort n'était donc que le début car, entre les mains des médecins légistes, le corps vit une "seconde vie" très active pour qu'il puisse révéler tous ses secrets avant de reposer enfin en paix. -
Les plantes pour la femme de tout âge : Soulager les maux, guérir les infections, préserver la beauté
Kurt Hostettmann
- Favre
- Tout Savoir Santé
- 4 Avril 2024
- 9782828921484
En raison de leur anatomie et leur rôle fondamental dans la reproduction, les femmes ont des affections que les hommes ne subissent pas. De plus, certaines maladies connues aux deux genres sont nettement plus fréquentes chez les femmes, comme les cystites et les varices. Dans les médecines traditionnelles de diverses civilisations et depuis les temps les plus reculés, on trouve des recettes à base de plantes pour aider la femme dans sa vie sexuelle et reproductive.
Le professeur Hostettmann, spécialiste internationalement reconnu en phytochimie, fait ici la somme de cet héritage séculaire et des connaissances les plus avancées de la science d'aujourd'hui pour vous proposer un guide complet et sérieux sur les bienfaits naturels des plantes.
Il présente les plantes qui soulagent et soignent les affections typiquement féminines
de la puberté à la ménopause :
- le syndrome prémenstruel
- les troubles de la menstruation
- les infections vaginales
- la vessie hyperactive
- les cystites
- les varices
- le manque d'appétit sexuel
- la grossesse, l'accouchement et l'allaitement
Ce livre dispense des conseils sur la manière d'utiliser les plantes et aussi sur ce que l'on peut faire soi-même pour éviter certaines maladies et rester belle plus longtemps. Il met en garde les femmes contre l'automédication qui peut être dangereuse. Un diagnostic doit être posé par un médecin. Il fait également mention de phytoestrogènes qui trouvent toujours plus d'adeptes chez les femmes ménopausées à un moment où la thérapie de substitution hormonale soulève beaucoup de questions.
Ce livre s'adresse aussi aux hommes: ces derniers devraient le lire absolument afin de mieux comprendre les troubles divers qui affectent leur compagne. La compréhension de l'autre est fondamentale dans la vie harmonieuse d'un couple. Puissent les conseils donnés dans ce livre améliorer celle-ci sur divers plans ! -
Quelle importance le Soleil a-t-il eu pour l'émergence de la vie sur Terre? Comment fait-il pour briller depuis si longtemps? Et pour combien de temps encore? Les énormes éruptions solaires peuvent-elles perturber notre vie quotidienne? Le Soleil représente-t-il un risque pour notre société technologique du XXIe siècle? Si on passe aux énergies naturelles, notre étoile est-elle suffisante pour assurer tous nos besoins? Le climat se réchauffe. Oui, mais n'est-ce pas simplement dû à une évolution du Soleil?
C'est à toutes ces questions et bien d'autres encore que tente de répondre cet ouvrage, qui vous entraîne dans un panorama complet allant du fonctionnement interne surprenant de notre étoile jusqu'aux retombées lointaines de ses éjections magnétisées sur tout le système solaire, y compris sur notre Terre.
L'auteur, spécialiste passionné du Soleil, vous fera découvrir les causes et les manifestations incroyablement diversifiées de la machine magnétique qui anime notre étoile. Un monde exotique peuplé de taches sombres, de protubérances brillantes, de flashs en rayons X, de jets de plasma, de boucles coronales, d'éjections de masse et d'un vent interplanétaire en spirale. Et vu le lien étroit qui unit depuis toujours la Terre et ses habitants à l'astre du jour, cette découverte du Soleil lui-même est prolongée par un retour sur les mythes et cultes du passé, et surtout par une projection vers le futur. Là, il est question du rôle central du Soleil pour résoudre la crise énergétique actuelle et comme source illimitée de multiples bienfaits, mais aussi de sa transformation récente et méconnue en une menace globale pour notre société, devenue (trop?) massivement dépendante des technologies et de l'électricité.
Le Soleil est vraiment partout, sans même qu'on en ait conscience. Ce livre vous fera comprendre où et comment il s'immisce dans votre quotidien.
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Le bonheur est dans l'assiette : aliments, recettes et connaissances pour manger bon, sain et en conscience
Fabienne Burguière
- Favre
- 21 Septembre 2023
- 9782828919580
Un abécédaire pour comprendre quels sont les aliments à favoriser pour vous faire du bien au corps et à l'âme, écrit par une médecin-chirurgien humaniste qui connaît les plaintes de ses patients et voit comment les résoudre ou les prévenir, que ce soit des problèmes liés aux changements hormonaux, à une hygiène de vie pas idéale, à une fatigue générale, etc.
Des bienfaits de l'aneth à ceux du zinc, l'auteur passe en revue tout ce qui devrait constituer notre alimentation quotidienne. L'auteure nous présente notamment les différentes farines à choix, avec ou sans gluten, nous explique comme supplémenter notre alimentation si l'on décide de se passer de protéine animale, et nous propose d'innombrables astuces santé pour éviter les lourdeurs, les prises de poids ou le manque d'énergie, mais aussi pour s'épargner les carences ou prévenir au maximum l'apparition de maladies graves à moyen ou long terme. Ses recettes savoureuses nous encouragent à réduire certaines aliments et à en favoriser d'autres, pour manger en conscience. C'est tout un processus qui nous responsabilise par rapport à notre corps, notre santé et notre moral, et nous insuffle dynamise et capacité de résilience.
Cet ouvrage fait aussi le point sur les alicaments et autres superfoods, comme le goji, I'aronia ou encore la miel de manuka. Dans quelles mesures et applications sont-ils utiles ? Comment manger sainement sans se ruiner ou investir trop de temps, tel est l'objectif éducatif de ce livre, enrichi d'anecdotes, de recettes, de quizz et de dessins, pour qu'il soit aussi agréable à déguster que les aliments qu'il préconise. -
Messages des pierres au peuple humain
Joëlle Chautems, Fabrice Ravel-chapuis
- Favre
- 1 Octobre 2020
- 9782828918392
Formées bien avant l'apparition des humains, les pierres détiennent une sagesse précieuse. Si elles pouvaient parler, qu'auraient-elles à nous dire ? Cet oracle vous emmène à la découverte des caractéristiques physiques ainsi que des vertus en oligothérapie, chromothérapie et lithothérapie de ces joyaux de la terre. Chaque pierre délivre aussi un message d'espoir à l'humanité, pour nous aider à surmonter les obstacles de la vie et nous rappeler que nous faisons partie d'un tout.
Auteure de nombreux ouvrages ayant tous pour traits communs l'écoute fine du monde qui nous entoure, Joëlle propose dans cet ouvrage des cartes et un livre d'accompagnement basé sur la lithothérapie. Il est destiné tant aux thérapeutes qu'aux novices ou aux passionnés de cristaux et d'énergies subtiles.
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La révolution de l'immunothérapie : armer notre corps pour vaincre le cancer
Olivier Michielin, Georges Coukos
- Favre
- 19 Mai 2022
- 9782828919443
Guérir le cancer ? C'était l'objectif ambitieux de la « Guerre Contre le Cancer » déclarée en 1971 par le gouvernement de Richard Nixon aux États-Unis, un défi soutenu par des investissements sans précédent. Cinquante ans plus tard, cet espoir pourrait enfin être en train de se concrétiser avec l'avènement de l'immunothérapie, pour une partie des patients. Cette nouvelle approche, radicalement différente de toutes les autres thérapies contre le cancer, n'attaque pas la cellule cancéreuse directement, mais aide notre système immunitaire, nos « globules blancs », à nous défendre contre les cellules malades.
Pourquoi un tel succès ? Comment expliquer le bénéfice sur le long terme ? Peut-on parler de guérison ? Pourquoi ces stratégies sont-elles efficaces que sur une partie des patients ? Que proposer aux patients pour lesquels l'immunothérapie ne fonctionne pas ?
Dans cet ouvrage, qui se veut accessible, nous détaillons les particularités des tumeurs et du système immunitaire qui permettent de répondre à ces questions et de comprendre la véritable révolution qui est en marche. Les perspectives de développement de ces approches dans les années à venir sont esquissées. -
Accueillir, d'un regard, d'un sourire, n'est-il pas le début décisif de toute relation de soin? Médecin généraliste pendant près de quarante ans, l'auteur nous invite dans l'intimité de sa consultation et de ses visites à domicile.
Récits drôles ou poignants et réflexions sur le sens du métier se répondent et s'entremêlent autour d'un fil rouge: comment offrir une présence de qualité, présence face à face ou côte à côte, une attention à l'autre telle qu'une vraie rencontre ait lieu et permette, dans la mesure du possible, de soulager la souffrance ?
Au-delà de la fabuleuse technologie que les progrès de la science nous offrent aujourd'hui, malgré elle parfois, une médecine de la personne reste possible et se révèle même plus indispensable que jamais.
Dans une époque où la médecine de famille vit une crise de la relève inquiétante et à l'heure où un tiers des étudiants en médecine envisagent d'abandonner la profession au terme de leurs études, les questions de fond abordées par ce livre sont essentielles. -
Que se passe-t-il dans mon corps? tout savoir sur le cycle menstruel, les regles et la fertilite
Raith-Paula E.
- Favre
- 6 Février 2017
- 9782828916237
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Faire revivre des espèces disparues ?
Lionel Cavin, Nadir Alvarez
- Favre
- 3 Février 2022
- 9782828919573
Qui n'a jamais imaginé, avec bonheur ou effroi, tomber sur un tyrannosaure au détour d'un chemin? Depuis Jurassic Park, cette rencontre nous semble presque possible. On nous annonce souvent, d'ailleurs, une nouvelle prouesse d'ingénierie génétique qui nous promet l'amélioration d'une espèce, dont la nôtre, ou la renaissance prochaine d'un mammouth.
Depuis des millénaires, les humains bricolent les gènes des plantes et des animaux grâce à la sélection artificielle qui permet de domestiquer les espèces et, accessoirement, de fabriquer la copie d'un auroch, une espèce éteinte il y a plusieurs siècles.
Des procédés plus high-techs cherchent à recréer des espèces disparues en réveillant des gènes endormis d'animaux actuels, tel le Chickenosaurus, un « poulet-dinosaure » qui est pourtant encore loin de ressembler à son ancêtre. D'autres méthodes consistent à prélever de l'ADN d'animaux disparus qu'on intègre dans le futur embryon d'une espèce vivante proche, ou à modifier directement le génome de cette espèce en l'éditant par la méthode CRISPR-Cas9. On expérimente déjà ces techniques pour des espèces récemment disparues comme le bouquetin des Pyrénées, ou même le mammouth.
Ces prouesses scientifiques nous placent devant une évidence: les espèces s'éteignent lorsqu'elles sont inadaptées ou lors d'extinctions de masse, en particulier celle que nous provoquons depuis quelques dizaines de milliers d'années et qui s'accélère dangereusement.
Il est de notre devoir de protéger les espèces menacées. Mais ne devrions-nous pas aussi faire revenir des espèces disparues par notre faute? Par exemple, une Europe en partie ré-ensauvagée devrait-elle accueillir des mammouths, recréés ou transformés à partir d'éléphants, qui habitaient ce continent avant que les humains ne participent à leur extermination?
Vouloir faire revivre des espèces disparues soulève des questions d'ingénierie génétique, mais elle interroge aussi notre définition de la nature, notre acceptation du monde dit sauvage et la relation que nous souhaitons entretenir avec lui pour les siècles à venir.
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La flore alpine est l'une des plus fascinantes et compte une grande diversités d'espèces. Les gentianes sont, avec l'edelweiss et le rhododendron, les plantes emblématiques des Alpes. Ces espèces contiennent des substances qui peuvent aussi servir à l'homme. Ainsi l'edelweiss, riche en antioxydants, sert à la préparation de produits cosmétiques et dermatologiques pour ralentir le vieillissement de la peau. Les fleurs sont aussi utilisées sous forme d'infusions pour lutter contre les diarrhées et bronchites. Les gentianes, riches en polyphénols, entrent dans la composition de produits cosmétiques et leurs racines amères améliorent la digestion. Quant aux rhododendrons, malgré leur beauté, ils sont classés dans les plantes toxiques à cause de la présence d'une substance qui peut abaisser subitement la tension artérielle.
Dans le présent ouvrage, les principales plantes des Alpes utilisées en médecine traditionnelle ou ayant donné naissance à des médicaments enregistrés seront présentées par leurs aspects botaniques, phytochimiques et pharmacologiques. Des conseils pratiques seront donnés afin de ne pas les confondre avec d'autres espèces et d'apprendre à les utiliser correctement. Ce guide offre également des recettes pour préparer des tisanes, décoctions, huiles, teintures-mères, etc., et il indique les effets secondaires éventuels ou les interactions avec d'autres médicaments.
Les Alpes recèlent aussi passablement d'espèces toxiques, dont un nombre restreint peuvent induire une intoxication mortelle. C'est notamment le cas de l'anonit de Napel, avec ses superbes fleurs bleues en forme de casque de Jupiter. Mais, en très faibles doses (homéopathie, spagyrie), elle devient un médicament pour lutter contre les troubles circulatoires. Les principales plantes toxiques des Alpes seront décrites avec des indications pour les reconnaître facilement. Les circonstances d'une intoxication, les symptômes, les mesures à prendre et les premiers secours seront clairement indiqués.
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Le goût de vivre, l'anorexie n'est pas un combat sans faim
Sabrina Missegue
- Favre
- 24 Septembre 2020
- 9782828918385
Le récit intime et poignant d'un combat contre l'anorexie. Une auteure portée et soutenue par Patrick Poivre d'Arvor (dont la fille Solenn, également anorexique, s'était suicidée à 19 ans) L'anorexie est une maladie principalement féminine (90 % des patients anorexiques) et se déclenche le plus souvent entre 14 et 17 ans, mais concerne aussi des personnes plus âgées. En France, elle touche environ 1,5 % de la population féminine de 15 à 35 ans, soit près de 230'000 femmes à travers le pays. Le taux de suicide associé à l'anorexie est le plus important de toutes les maladies psychiatriques.
Adolescente à la sensibilité à fleur de peau, Sabrina rêve d'être danseuse. Pour se donner les moyens de vivre sa passion, elle entreprend seule, à 16 ans, les démarches pour s'exiler une année aux États-Unis afin d'intégrer une école de danse.
Elle reviendra de ce séjour avec une silhouette cadavérique de 25 kilos pour 1,59 m.
Un combat ardent va ainsi commencer. Contre l'entourage, contre les médecins et les médicaments, contre la maladie et la mort. Contre ce mal pervers et ravageur qu'elle compare à un cancer de l'âme. Pour préserver sa vie.
En 2003, un livre marque un tournant dans sa vie : Lettres à l'absente, de Patrick Poivre d'Arvor, adressé à sa fille Solenn décédée de la même maladie en 1995. Touchée par ce témoignage d'un père si aimant et respectueux alors qu'elle-même avait été mise à la porte, Sabrina décide d'écrire une lettre au journaliste. Réfugiée chez son grand-père dans le Périgord, elle reçoit quelques jours plus tard un appel de PPDA, qui lui propose de venir à Paris. De cette rencontre décisive naîtra une relation de soutien sur plus de 15 ans, des encouragements constants pour qu'elle n'abandonne pas. Tu as une signature dans l'écriture, fais-en ton projet, ça va t'aider...tu es une visionnaire qui se projette... . Une relation qui l'a sauvée du geste fatal et qui lui a dévoilé son identité. Un pilier auprès duquel elle s'est ressourcée, reconstruite, inspirée.
C'est le récit d'un bout de vie qui évoque comment l'anorexie s'est immiscée dans mon corps à mon insu. Comment ce trouble est devenu ma raison d'être et comment elle a dirigé tous mes faits et gestes. La portée de mon témoignage se veut positif, c'est pourquoi je confie les choix qui m'ont permis d'avancer. Je livre des pistes qui pourront aider toutes personnes touchées, de près ou de loin, par une tumeur qui affecte leur identité jusqu'à la leur voler. -
On le sait, les rejets de gaz carbonique dans l'atmosphère provoquent le réchauffement climatique et l'acidification des océans. En vulgarisant l'état de la connaissance scientifique la plus récente et en s'appuyant sur la paléoclimatologie, ce petit guide explique les conséquences de notre consommation effrénée et surtout propose des solutions pratiques, simples, pour diminuer nos rejets de CO2 d'environ 20%, sans pour cela créer de véritables ruptures dans nos modes de vie.
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Un ouvrage pour comprendre enfin son corps et dialoguer avec lui.
Un ouvrage pour comprendre enfin son corps et dialoguer avec lui. Écrit à la manière d'un abécédaire de A à Z, ce livre écrit par un médecin traite de notre bien-être palpable : celui du corps et de ses enzymes, protéines, vitamines, cellules, organes mais aussi du subtil qu'on ne peut voir ni soupeser. Il propose des éclaircissements sur la physiologie de notre organisme, des conseils en abondance pour une vie harmonieuse et de recettes culinaires & médicinales abordables pour prendre soin de notre bien-être. Ses 26 chapitres sont autant de portes grandes ouvertes sur un voyage en soi-même afin de mieux se comprendre et décrypter notre corps quand il s'exprime, pour lui apporter avec bienveillance toutes les richesses dont il a besoin. Doté d'un index de plusieurs centaines d'entrées, Prenons soin de nous aborde également le bien-être spirituel avec des réponses lumineuses à vos réflexions, car la clef de notre équilibre est un esprit sain dans un corps sain. -
"Chacun de nous a sa personnalité, son environnement et son vécu qui lui sont propres. Parmi toutes ces différences, un élément pourtant nous réunis tous : notre âme. Cette même âme venue expérimenter de manière individuelle la matière, l'espace et le temps que régit notre réalité.
Que vous soyez dans un début d'ouverture de conscience, que vous ayez déjà expérimenté avec le monde spirituel, que vous soyez fermé aujourd'hui à tout ceci mais en sentant un appel de l'intérieur, la motivation qui vous habite est similaire : la reconnection avec vous-même.
Ce livre est une invitation à la joie, à la liberté dans une authenticité et une simplicité les plus totales. Faire le choix de l'union dans le sacré plutôt qu'à travers nos croyances et nos conditionnements. Par cet ouvrage, je m'adresse à l'être humain que vous êtes, en quête de réponse, de compréhension, tout comme moi. Je ne détiens pas la réponse, je suis passée de la nuit au jour en suivant cette Lumière, cette dernière m'a sauvé la vie et depuis on ne se quitte plus.
Nous sommes tous capables de percevoir ce monde invisible étant donné que nous sommes un « esprit », une âme dans un corps physique. Vous y trouverez mes expériences avec le monde spirituel et toute la conscience qui en découle. Nul besoin de croire, ni d'avoir des connaissances spirituelles ou religieuses. C'est une invitation à accueillir les compromis, les challenges que nous offre cette expérience terrestre, afin de voir la beauté cachée qui s'y trouve. Laisser la Vie nous traverser dans une danse sans fin pour permettre à cet humain en chemin la plus belle façon de créer son bonheur."
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Journal d'un magnétiseur ; récits de vie et conseils de santé
Jacques Rousseau-dufour
- Favre
- 24 Mai 2018
- 9782828916947
Ce récit est le reflet direct et authentique du quotidien d'un thérapeute particulièrement à l'écoute de ses patients et de leurs besoins. Vingt six histoires courtes et réalistes, dans lesquelles l'auteur nous brosse, par touches successives et à travers une galerie de portraits, un tableau qui semble bien éloigné de nos villes modernes devenues tentaculaires. Et pourtant, les maux et les problèmes de santé de leurs habitants respectifs semblent se rejoindre. Une leçon de mieux-vivre qui nous concerne donc tous.
Au fil des pages, le lecteur apprendra à reconnaître ce qu'est réellement un magnétiseur par rapport à d'autres pratiques très diverses qui foisonnent aujourd'hui. La base de ce métier, quand il en devient un, est cette énergie que l'on nomme communément magnétisme, sorte de fluide de nature électromagnétique qui se transmet de manière vibratoire, donc sous forme d'ondes. Il a une action sur la circulation de l'énergie dans le corps et sur son enveloppe énergétique.
Ce livre éclaire toutes les facettes de ce métier, qui utilise son savoir-faire pour aider, soulager et parfois même guérir. Les personnes qui font appel à lui le font souvent après « avoir tout essayé », selon leur propre expression. Mais jamais le magnétiseur n'encouragera à interrompre un traitement allopathique. Il s'agit d'une médecine complémentaire, soulageant la douleur et interrogeant sur la cause des symptômes, distillant des précieux conseils pour une meilleure hygiène de vie et des habitudes préventives qui permettent de ménager la santé à long terme. En annexes : Qu'est ce qu'un magnétiseur ? Comment choisir un thérapeute? Code de déontologie de cette activité, et bibliographie détaillée.
L'auteur en profite pour prodiguer de nombreux conseils de santé, au travers d'un récit dans lequel on sent à tout moment s'exprimer sa bienveillance et son souci de l'autre. Un ouvrage qui fait du bien.
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Plantes et fleurs pour soigner âme et corps : propriétés, mode d'emploi et cas pratiques
Najva Esfahani
- Favre
- 7 Avril 2022
- 9782828919832
Dès l'âge de 4 ans, Najva Esfahani voit les plantes respirer. À 12 ans, elle commence à discerner les os et les organes des gens qu'elle côtoie, et perçoit leurs émotions sous forme de couleurs et de sons. Quelques années plus tard, elle a la vision d'une fleur aux pétales roses sur son corps. Déstabilisée par ces perceptions, elle cherche d'abord à les étouffer. Lors d'un voyage en Tunisie, elle fait la connaissance de sa famille maternelle et découvre que ces facultés sont héréditaires. Elle apprend l'existence d'un grimoire familial du XVIe siècle, aujourd'hui perdu, qui répertoriait, entre autres, des plantes médicinales. Elle comprend alors d'où provient sa connaissance intuitive des plantes et commence à utiliser son don.
Celui-ci permet à l'auteure, lorsqu'elle reçoit une personne malade, de savoir instinctivement quelle plante est efficace et de quelle manière l'utiliser. Grâce à la littérature et à ses rencontres avec des experts, elle associe à son intuition de solides connaissances scientifiques.
Dans cet ouvrage, elle présente d'une manière accessible les plantes qu'elle a appris à connaître, ainsi que des exemples de cas concrets dans lesquels elles ont été utilisées sur des patients. Ce sont ainsi 52 espèces végétales et leurs propriétés qui sont répertoriées, de l'achillée millefeuille à la valériane, en passant par le coquelicot, la menthe poivrée ou encore le noisetier. Une posologie propose pour chaque plante plusieurs remèdes à réaliser soimême pour soigner de nombreux troubles physiques ou psychiques.
Tous les dessins illustrant l'ouvrage ont été réalisés par l'auteure.
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25 super aliments antioxydants pour des recettes gourmandes et cosmétiques
Natacha Thibault
- Favre
- 21 Mai 2015
- 9782828914868
« Nous sommes ce que nous mangeons », ou « que ton aliment soit ta seule médecine » (Hippocrate), des adages qui pourraient expliquer que notre alimentation est le pilier de notre santé. Dans cette course à la jeunesse et au bien-être est né un terme récent qui place les différents nutriments que nous ingérons au coeur de la santé de la peau, des cheveux et des ongles: la nutricosmétique ou food cosmetic. Une santé que l'on doit aux vertus de tous les nutriments contenus dans nos aliments.
Contrairement aux produits cosmétiques dont l'effet agit uniquement sur les couches superficielles de la peau, la nutricosmétique exerce son effet de l'intérieur. Tous les nutriments essentiels que nous consommons vont opérer en profondeur et nourrir les couches internes de la peau : amélioration du tissu cellulaire, production du collagène, réduction des radicaux libres....
Ce recueil présente une sélection de 25 aliments riches en vitamines, fibres et nutriments pour nous aider à profiter du meilleur de la nature et corriger ou améliorer nos habitudes alimentaires dictées par les géants de l'agroalimentaire. Riches en vitamines, antioxydants, sels minéraux et vitamines, ils sont tous une précieuse source de vitalité et contribuent au maintien de toutes nos fonctions organiques.
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Le choix de la terre : Le parcours d'une paysanne : Anne Chenevard
Benoît Lange
- Favre
- Guide Pratique
- 21 Novembre 2024
- 9782828922061
L'ouvrage est un hommage au monde paysan d'aujourd'hui à travers la vie d'une femme engagée. Les photographies noir et blanc témoignent d'une dure réalité sans filtre ni trucage, tout en détruisant un maximum de préjugés. Bien plus fort qu'un cliché instantané, ici la photographie documentaire transmet clairement un message sur notre terre nourricière.
Durant des mois, Benoît Lange a suivi Anne Chenevard, femme paysanne, dans son quotidien proche de notre monde et pourtant si méconnu. Ces images intimes nous permettent d'appréhender les multiples facettes de la réalité de cette vie. Femme courageuse dans un monde d'hommes, Anne se livre sur son métier, son engagement et son rapport aux animaux avec beaucoup de sincérité, d'ouverture et d'enthousiasme. En parallèle du travail photographique, un magnifique texte d'Anne Philipona nous plonge dans son quotidien.
Anne se bat contre toutes les tempêtes. Elle se rebelle contre les clichés que la société fait porter au monde paysan. Son engagement pour le Lait équitable qui l'a propulsée dans les médias lui a fait comprendre l'importance de raconter son monde, de parler du quotidien des paysans souvent taiseux, mais sans jamais se victimiser. Son charisme a fait d'Anne l'émissaire légitime et même l'égérie de ce produit qui devient une bouée de survie pour une poignée de producteurs face à la disparition du monde agricole, gage d'équilibre de toute société. -
Cet ouvrage ne se veut pas un énième manuel de développement personnel à l'intention de ceux qui sont passé par là ou de ceux qui cherchent à s'en prémunir. Interrogeant ce syndrome sous de multiples facettes en donnant la parole à ceux qui l'ont vécu ainsi qu'à ceux qui les accompagnent ou observent le monde d'aujourd'hui, les auteures font le point sur ce malaise qui pourrait être le signe d'une évolution bien plus globale de notre société. Elles mêlent questionnements et témoignages (écrits ou retranscrits de personnes rencontrées au cours de leurs activités professionnelles), revue de littérature et connaissances propres à leurs terrains respectifs. Une enquête auprès de spécialistes (médecins, psychiatres, psychologues et psychothérapeutes, sociologues) conduite en parallèle permet d'étayer leurs propos. Le livre atteint alors un but inédit : prévenir et soulager concrètement, mais aussi déculpabiliser les malades et responsabiliser la société toute entière pour que la conception du travail soit analysée et pensée de manière à préserver la santé et l'efficacité de tous.
