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Vie pratique & Loisirs
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Cuisine végétarienne aux huiles essentielles
Marc ivo Böhning
- Recto Verseau
- 29 Mai 2015
- 9782883432413
Quelques gouttes et c'est la fête des papilles ! Les huiles essentielles (HE) concentrent les goûts et les odeurs de la nature. Le meilleur des plantes sous forme d'or liquide dans la cuisine. Car en effet, lorsque les HE sortent de la pharmacie, ce n'est pas pour passer devant la cuisine en saluant poliment. Non, elles entrent, s'y plaisent, font la fête, campent un moment jusqu'à ce qu'on les apprivoise et leur fasse une place dans l'armoire à épices. Là, elles complotent et fomentent des plans diaboliquement divins, qui ne manqueront pas de conférer aux plats des saveurs originales.
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Energies conscientes. intelligentes. sensibles
Dominique Bourdin
- Recto Verseau
- 26 Septembre 2002
- 9782883431478
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Notre but dans ce livre est de vous faire partager notre passion pour ces méthodes de massage assis, à la fois proches et complémentaires de part leurs techniques et philosophies.
Notre envie est de vous transmettre nos connaissances et expériences. Nous espérons qu'avec ce livre pratique chaque participant pourra développer sa créativité et créer ses propres enchaînements au sol ou sur la chaise. Ce livre s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes confirmées. Vous pouvez indépendamment apprendre l'une ou l'autre des deux méthodes présentées dans ce livre. La particularité de ces massages assis est qu'ils peuvent se pratiquer partout, habillé, au sol et sur la chaise.
En famille, entre amis, au travail. Idéals pour une pause anti-stress, ils pourront remplacer la pause café et cigarettes. Ils peuvent aussi être un très bon complément pour certaines professions : coiffeurs, esthéticiennes, soignants, personnels de bureau... Les massages Chantani et Tanaka puisent leurs racines dans la tradition orientale. Comme toute pratique orientale elles ont pour but de rééquilibrer l'énergie là où il y a besoin et de permettre à son flot de circuler librement afin que le corps retrouve ses capacités d'auto-guérison.
Pratiquées régulièrement, ces séquences de massage assis anti-stress vous permettront de refaire circuler l'énergie là où elle est bloquée, de la réactiver, afin de retrouver le bien-être et l'harmonie du corps et de l'esprit.
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Les cahiers du bien-etre ; savoir prendre soin de soi
Fabrice Lacombe
- Recto Verseau
- Epanouissement Personnel
- 6 Octobre 2005
- 9782100494415
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Ce corps qui nous guérit ; la conscience corporelle comme clé de connaissance et outil de transformation
Martino Nicoletti
- Recto Verseau
- 1 Novembre 2014
- 9782883432376
« Notre corps : un univers profond et paradoxal. Objet de soins et d'attentions presque maniaques dans notre civilisation contemporaine, pourtant réalité silencieuse avec laquelle nous sommes de plus en plus incapables de dialoguer et de l'écouter dans ses instances profondes. Un corps dont nous parlons et que nous analysons sans cesse, pourtant toujours plus détaché de notre esprit et à la dérive de nos émotions. » Sur la base de cette indéniable évidence, l'ouvrage - enrichi par de nombreuses photos et images - présente ici un training pratique, unique et complet, capable de nous reconnecter d'une façon directe, à notre corps et à nos émotions profondes. Fondé sur de simples mais efficaces exercices dynamiques, combinés avec la respiration, la visualisation mentale, l'utilisation du son et de la musique, cet itinéraire est capable de vous faire expérimenter concrètement le flux incessant de vie qui, depuis toujours, envahit votre corps, et vous permet ainsi de puiser à pleines mains tout son potentiel authentique de régénération, de bonheur et de libération. L'expérience de plus de 20 ans de recherche anthropologique en Asie, la connaissance directe des traditions chamaniques et spirituelles de l'Himalaya ainsi qu'un long travail personnel au sein de la danse japonaise Butoh et de la performance artistique, ont créé ce chemin sans égal d'auto-connaissance accompli avec le corps et à travers le corps : ce canal vivant, capable de vous remettre en contact profond avec l'univers et ses secrets.
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Voix souche ; le fleurissement des chants de l'être ; livre + jeu
Marguerite Lalèyê
- Recto Verseau
- 3 Novembre 2015
- 9782883432444
La voix est au centre de l'être, elle touche tout ce que nous sommes. L'éveil de notre Voix souche par le fleurissement des chants de l'être nous offre la possibilité de prendre conscience qu'il est de notre responsabilité d'inviter l'imaginaire, l'intention et l'attention dans notre vie afin de créer l'amour, la paix et l'abondance. L'auteure nous propose, quelles que soient les couleurs de notre voix, d'en faire un instrument exceptionnel d'éveil et de transformation. Elle nous invite, par son approche de la Voix souche, à explorer notre être et à le chanter tel qu'il est. Un voyage extraordinaire permettant de se sortir des conditionnements et des croyances limitants afin de se déployer avec joie dans l'infini de l'existence. Cette méthode multidimensionnelle, qui s'adresse autant aux thérapeutes, aux chanteurs confirmés qu'aux débutants, offre la possibilité d'éveiller les multiples facettes de notre voix. Pour ce faire, l'auteure présente une approche interactive et créative. Grâce à des schémas, des fiches d'exploration et d'intégration, elle nous offre la possibilité de développer davantage notre sensibilité, notre intuition, notre compassion, notre courage ainsi que notre individualité. Un jeu de 78 cartes divisées en huit groupes directement en lien avec l'approche de la voix souche par le fleurissement des chants de l'être, vient renforcer le côté pratique et simple de la méthode.
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La Biodanza a été créée dans les années 60 par Rolando Toro Araneda. Elle se compose de différentes danses en musique, conçues autour d'un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité. Ces danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Le groupe est fondamental en Biodanza car il nous permet de nous sentir protégés et de partager nos désirs et notre volonté de changement dans un espace de liberté, chaleureux et accueillant. La Biodanza nous invite à développer nos richesses personnelles en nous connectons profondément à nos besoins et à réveiller nos instincts endormis par la civilisation actuelle. Pour cela, elle agit sur cinq lignes expressives essentielles, la vitalité, la sexualité, la créativité, l'affectivité et la transcendance qu'elle nous invite à développer et à intégrer. Le développement de ces cinq potentialités de vie nous amène à nous sentir pleinement vivant, à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle et à améliorer de ce fait notre état de santé et notre humeur. La Biodanza valorise la "vivencia". Vivencia est un mot espagnol qui signifie vivre pleinement le moment présent en lien avec ses sensations et ses émotions de l'instant.
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44 stratégies pour bien gérer sa vie
Marie-noëlle Anderson
- Recto Verseau
- 21 Septembre 2010
- 9782883432185
Les 44 stratégies présentées ici sont une palette d' outils à utiliser au quotidien. Tantôt ludiques, parfois déroutantes, leur simplicité peut surprendre et leur ancestralité intimider. Transmises au cours de plus de vingt ans de stages et d' accompagnement individuel, elles ont prouvé leur efficacité en cette période de grande transformation. Sélectionnées pour leur universalité, adaptées aux jeunes et moins jeunes, aux hommes et aux femmes d' aujourd' hui, elles sont une aide précieuse dans les moments de doute et de confusion, de mal-être et de découragement.
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Le feng shui est souvent perçu à tort comme un cadre théorique rempli de règles très compliquées et de conseils forts étranges et même magiques.
Le 1er tome " le feng shui pour les occidentaux " vous a certainement convaincu du contraire en présentant le feng shui sous une forme simple à comprendre tout en conservant une grande rigueur. ce 2ème tome complète le 1er et vise un objectif plus pratique. il se compose de onze cas d'étude pour vous permettre de comprendre le feng shui dans son application réelle. le pratiquant débutant sera guidé pas à pas pour comprendre comment analyser aussi bien un restaurant qu'un petit studio tout en passant par des maisons de tous les jours.
Pour la première fois, même le site d'une grande entreprise sera analysé en détail dans ce livre. l'étude de chacun de ces cas vous permettra de mieux sentir la rigueur et le justesse de ce merveilleux art millénaire.
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Pour un bien-être global ; hors-série de la revue recto-verseau
Pascal Pointaire
- Recto Verseau
- 7 Février 2015
- 9782883432383
Le bien-être est avant tout un état intérieur. On parle de bien «être», pas de bien «faire» ou de bien «avoir». Si nous faisons dépendre notre bien-être de circonstances extérieures (possessions, fonctions, identifications, réussites) qui changent constamment, l'état intérieur fluctuera également. D'où le succès des méthodes de méditation profonde. Le bien-être n'est plus recherché à l'extérieur de soi, mais en soi. Notre état essentiel est la sérénité, un mélange intemporel de paix et de félicité. Pour atteindre notre véritable être, il s'agit de dépasser les couches superficielles du mental contenant les peurs, les colères, les mémoires de souffrances.
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La vie n'a pas de sens, nous naissons pour mourir. C'est notre attitude face à la vie, notre besoin de lui donner un Sens en nous fixant des objectifs qui nous rend malheureux ou heureux selon les résultats que nous obtenons. Cet ouvrage nous invite à une réflexion profonde sur notre manière de vivre à l'extérieur de ce que nous sommes, source de tous nos problèmes et de toutes nos souffrances.
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Les chakras font partie de l'anatomie subtile de l'être humain que connaissent toutes les traditions et particulièrement celle de l'Inde.
Les sept principaux sont des "centres d'énergie" étagés le long de la colonne vertébrale. Lorsque ces chakras sont ouverts, l'Energie cosmique circule harmonieusement ; c'est la condition de la santé physique, de l'équilibre émotionnel et mental, et du développement spirituel. Ce livre vous convie à prendre conscience de vos chakras pour les épanouir. Il s'agit d'une aventure intérieure de découverte de toutes vos qualités et de tout votre potentiel, une exploration verticale des paliers qui structurent votre être, du plus matériel (chakra de base) au plus élevé (chakra coronal).
Un centre énergétique endormi ou inactif est responsable d'un manque d'énergie dans les organes qui lui sont associés ou d'une incapacité à vibrer sur le niveau émotionnel ou spirituel correspondant. L'énergie peut également stagner, se bloquer dans un chakra, causant un dysfonctionnement physique, une fixation psychologique et entravant l'épanouissement du chakra suivant.
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Le fil d'or des chakras est un livre d'inspiration lumineuse.
Une victoire sur l'obscurité en soi, par soi. 7 chakras, 7 archétypes, 7 intelligence à vivre, 7 manières d'aimer la vie, 7 réalités universelles et au final une compréhension, voila ce qui est proposé. Cet ouvrage s'adresse aux êtres de bonne volonté qui s'axent vers un quotidien plus vrai, plus doux.
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7 bonnes façons d'organiser sa vie...ou comment mener une vie équilibrée
Dominique Sciacca
- Recto Verseau
- Epanouissement Personnel
- 14 Mai 2008
- 9782729609412
Mener une vie épanouie passe par l'équilibre de ses différents domaines de vie. Ce livre d'auto-coaching livre les clés et la stratégie pour y parvenir. Très interactif, à l'aide de tests et d'exercices, il aide le lecteur à identifier ses différents domaines de vie (personnel, couple, santé, familial, relationnel, loisirs, carrière etc.), les valeurs qui les sous-tendent et les actions à mener par rapport à ses objectifs.
Sommaire :
Découvrez ce que l'auto-coaching peut faire pour vous Quelques notions à connaître avant de commencer Votre boîte à outils : les clés du coaching L'auto-coaching, c'est quoi au juste ? Et maintenant, explorons les 7 bonnes façons d'organiser sa vie 1e bonne façon : mes niveaux d'apprentissage 2e bonne façon : je définis mes valeurs 3e bonne façon : j'équilibre mes domaines de vie 4e bonne façon : je choisis mon objectif 5e bonne façon : je définis ma stratégie 6e bonne façon : je monte mon plan d'action 7e bonne façon : je structure mon temps Une panoplie de tests pour vous aider à vous situer Test 1 : êtes vous piloté(e) par certains messages reçus dans votre enfance Test 2 : êtes vous coincé(e) dans le passé ? Test 3 : êtes-vous carrièriste Test 4 : savez-vous vous affirmer Test 5 : comment gérez-vous votre temps ? Exemples de roues de vie : que peut-on faire concrétement ! Edouard Mathilde Sophie Virginie Cyril Bravo !
Public :
Grand public
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Daniel Althaus naturopathe depuis quinze ans a trouvé dans la spiritualité et le développement personnel l'équilibre et un sens à sa vie ; ce qui lui procure un certain bonheur, donc son parcours dans la recherche du bonheur qu'il livre ainsi que les différentes techniques qui l'ont aidé trouver le chemin.
Confiance en soi, contentement, pensées positives, spiritualité, méditation, dualité et trinité sont des différents thèmes abordés dans ce livre.
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Massage tanaka - massage et souffle de vie
Fabienne Courmont
- Recto Verseau
- 26 Avril 2002
- 9782883431355
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