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Macro Editions
-
Les bains de forêt ; shinrin yoku ; un guide de connexion et de guérison par la nature
Ulli Felber
- Macro Editions
- Le Fil Vert
- 12 Septembre 2024
- 9788828518143
Saviez-vous qu' 1 jour passé en forêt augmente la formation de cellules immunitaires dans votre sang jusqu'à 40% ?
Et que, d'après certaines études, l'effet dure pendant 2 semaines ?
De plus, se développent lors de ce séjour en forêt les 3 protéines anticancérigènes les plus importantes de notre organisme, la substance protectrice du coeur, la DHEA, ainsi que d'autres composants qui aident à nous maintenir en bonne santé.
Ce livre vous ouvre, en plus de nombreuses suggestions et connaissances sur le thème des Bains de forêt ou Shinrin Yoku, une variété d'exercices effectifs pour le corps, l'esprit et l'âme qui vous feront beaucoup de bien.
La pratique du SHINRIN YOKU :
- libère du stress,
- renforce le système immunitaire,
- améliore la qualité du sommeil et améliore notre capacité de concentration.
- Elle aide également à faire baisser la tension artérielle et baisser les taux de sucre dans le sang. -
L'horloge de la nature : prévoir le temps, comprendre les saisons, les animaux et les plantes
Peter Wohlleben
- Macro Editions
- Le Fil Vert
- 12 Septembre 2024
- 9788828596127
Peter Wohlleben nous invite à éduquer nos sens de manière à percevoir les signaux :
- du vent,
- des nuages,
- des plantes
- et des animaux.
Dehors, des milliers de petits et de grands phénomènes se produisent, beaux et fascinants, quasiment magiques. Nous devons juste apprendre à les percevoir, pour découvrir la nature. Par exemple :
- Nous pouvons deviner le temps qu'il fera en observant les fleurs ;
- De même, les soucis peuvent nous indiquer l'heure ;
- Ou les grues sont de véritables thermomètres vivants pour ceux qui savent les observer.
"Laissez-vous guider par vos sens"
Apprenez à profiter des passionnantes et reposantes expériences que la nature nous offre tous les jours, et faites d'elle votre meilleur professeur : elle sera capable vous fournir de précieuses indications pour le soin de votre jardin, sur les variétés à planter, sur les mesures de protection à prendre en hiver ou encore sur l'arrosage.
Garde forestier et écologiste convaincu, Peter Wohlleben se penche dans ce livre sur les aspects scientifiques des phénomènes quotidiens et des adages paysans ancestraux, démonte certaines légendes et met en garde contre les interventions qui ont de graves conséquences sur le monde animal et végétal.
« Il est si beau de prendre conscience de choses auxquelles on n'avait jusque-là prêté aucune attention. Si émouvant de deviner, grâce aux plantes et aux animaux, les changements climatiques avant qu'ils se produisent ! Quand on se promène les sens en éveil, la nature est beaucoup plus proche, et le lien ancestral qui nous unit à notre environnement se resserre. »
Peter Wohlleben -
Laissez-vous guider par vos sens
Vous aimeriez apprendre à prévoir la météo
en vous appuyant sur les signaux que la nature nous lance ?
Ou comprendre les animaux et les plantes qui nous entourent ?
Peter Wohlleben nous invite à éduquer nos sens de manière à percevoir les signaux du vent, des nuages, des plantes et des animaux. Dehors, des milliers de petits et de grands phénomènes se produisent, beaux et fascinants, quasiment magiques. Nous devons juste apprendre à les percevoir, pour découvrir la nature.
Nous pouvons deviner le temps qu'il fera en observant les fleurs. De même, les soucis peuvent nous indiquer l'heure et les grues sont de véritables thermomètres vivants pour ceux qui savent les observer.
Apprenez à profiter des passionnantes et reposantes expériences que la nature nous offre tous les jours, et faites d'elle votre meilleur professeur : elle sera capable vous fournir de précieuses indications pour le soin de votre jardin, sur les variétés à planter, sur les mesures de protection à prendre en hiver ou encore sur l'arrosage.
Garde forestier et écologiste convaincu, Peter Wohlleben se penche dans ce livre sur les aspects scientifiques des phénomènes quotidiens et des adages paysans ancestraux, démonte certaines légendes et met en garde contre les interventions qui ont de graves conséquences sur le monde animal et végétal.
Ce livre, qui fourmille d'amusantes anecdotes et de précieuses informations, est avant tout un appel passionné à respecter et à vivre pleinement la nature qui nous environne.
"La principale raison qui m'a poussé à écrire ce livre, c'est ma volonté de décupler le plaisir et le sentiment de détente que l'on éprouve dans le jardin. Il est si beau de prendre conscience de choses auxquelles on n'avait jusque-là prêté aucune attention. Si émouvant de deviner, grâce aux plantes et aux animaux, les changements climatiques avant qu'ils se produisent ! Quand on se promène les sens en éveil, la nature est beaucoup plus proche, et le lien ancestral qui nous unit à notre environnement se resserre."
Peter Wohlleben -
1 = 3 ex les marque-pages de l'esprit des arbres
Lucilla Satanassi
- Macro Editions
- 4 Octobre 2018
- 9788893196963
39 marque-pages illustrées à la découverte des 13 arbres pionniers dans un parcours qui vous aidera à toucher du doigt les 5 parties essentielles qui compose chaque arbre : graine, bourgeon, fleur, écorce, esprit de l'arbre. Chacune de ces parties vous offre un message différent d'un arbre à l'autre.
Treize arbres et leur esprit se sont présentés. Ils sont les pionniers, les initiateurs de ce chemin avec le passage de leurs messages dans le monde humain.
Chaque arbre porte un témoignage, un exemple, une sagesse qui amorce un dialogue avec nous.
Nous pouvons apprendre quelque chose de chacun d'eux, en partant des treize premiers.
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1 = 3 ex les marque pages des fleurs de Bach
Lucilla Satanassi
- Macro Editions
- 4 Octobre 2018
- 9788893196987
39 MARQUE-PAGES D'ART-THÉRAPIE à colorier, un pour chaque Fleur de Bach.
Amusez-vous à les personnaliser et à lire au verso le message de transformation que chaque fleur vous adresse.
Conservez-les dans un endroit où vous pouvez les voir souvent et offrez-les aux personnes que vous aimez !
