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Vie quotidienne & Bien-être
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Intimités : Au fil des jours
Perla Servan-Schreiber
- Éditions de la Martinière
- 17 Mai 2024
- 9791040119470
Intimité: ce mot a-t-il encore un sens à l'heure des réseaux sociaux? Aussi, j'ose le pluriel et en rose. Intimités, au fil des jours.
Apprentie à vie, transmettre est ma disposition naturelle et ma vie en est l'objet. Non en exemple, mais en témoin de passage. Raconter mon expérience, unique par définition, au même titre que celle de chacun et chacune d'entre vous, mais dans laquelle tant de personnes de tous âges se reconnaissent. Mystère.
Amour et humour, portraits et rituels, récits et poésies. Rires et larmes. Coups de gueule aussi. À l'heure où ma mémoire s'efface, je n'ai d'autre choix que de tout réinventer, en toute liberté. Comme une renaissance. À 80 ans. La récompense? Aimer la jeunesse des autres. Observer leurs intimités, si différentes et plus exposées que la mienne au même âge.
Gardienne de ma vie intime et généreuse de ces intimités, je les partage ici avec vous. Et si ce pluriel peut éclairer vos chemins, ou vous distraire, je n'aurai pas vécu pour rien. -
La technique des étincelles ; 80 clés pour rebondir en période de changement
Vanessa Cahierre, Nadège Fougeras
- Éditions de la Martinière
- 7 Janvier 2021
- 9782732493770
La boussole dont nous avons besoin lorsque tout bouge autour de nous.
La vie est faite de soubresauts, de ruptures, désirés ou subis. Déménagement, changement de carrière, expatriation, arrivée ou départ d'un enfant, deuil, divorce, retraite, maladie...Comment gérer ces zones de turbulence où nos repères vacillent ?
La Technique des étincelles est une boîte à outils pour traverser ces périodes de changement avec sérénité et confiance. Un ouvrage plein de peps, qui rassemble des techniques de coaching, des sagesses du monde entier et des routines à mettre en place pour ouvrir le champ des possibles. Chaque étincelle provoque un éclair de conscience, une action positive. Une étincelle, c'est une expérience ou une pratique, illustrées par des éclairages scientifiques et des exemples concrets.
Appliquez La Technique des étincelles et vous danserez bientôt sous la pluie !
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Petite philosophie de la mer
Laurence Devillairs
- Éditions de la Martinière
- 20 Mai 2022
- 9791040110910
Découvrez une vingtaine de petites leçons de vie, courtes et simples, pour retrouver l'être naturel qui respire en vous.
Plus que jamais, nous ressentons le besoin de nous recentrer sur l'essentiel : l'air qui nous fait vivre, les arbres qui nous protègent, la mer qui nous enseigne l'immensité et la contemplation.
Ce livre est le second ouvrage d'une collection qui nous réapprend à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature.
Après le succès international de Petite philosophie des oiseaux, quoi de mieux que d'arrêter à nouveau le tempo infernal de nos vies et d'écouter le doux ressac de l'océan ? Par ses flux et reflux, par sa façon de recouvrir le monde et de nous être si silencieusement nécessaire, cette grande dame bleue qu'est la mer nous enseigne un art de vivre plus respectueux de nos rythmes, plus profond aussi. -
Journal intime d'un touriste du bonheur
Jonathan Lehmann
- Éditions de la Martinière
- 24 Mai 2018
- 9782732486826
Le voyage en Inde d'un golden boy repenti en quête de sagesse.
Avocat d'affaires à New York, amateur de fêtes et de drogues..., Jonathan plaque tout du jour au lendemain pour partir à la recherche du bonheur. Pendant 3 ans, il va à la rencontre de penseurs et de maîtres spirituels à travers le monde, et découvre la méditation, une pratique qui va bouleverser sa vie.
En novembre 2016, il s'envole vers l'Inde pour vivre une expérience radicale : « Vipassana », ou dix heures par jour, pendant dix jours. Dans un silence total.
Journal intime d'un touriste du bonheur est le récit de cette retraite et des trois mois de périple qui ont suivi. Dans ce carnet de voyage déjanté, Jonathan nous raconte ses tribulations à travers l'Inde : son « shopping spirituel » d'ashram en ashram et de gourou en gourou, son coming out mystique, son apprentissage du sexe tantrique, son combat incessant contre la tyrannie du mental et les addictions...
Voyage initiatique et chronique spirituelle, ce livre irrésistible bouscule les genres littéraires autant que les consciences. Dans un style décomplexé, follement drôle, Jonathan Lehmann nous transmet la richesse des enseignements qu'il a reçus et qui nourrissent, chaque jour, son cheminement vers le bonheur.
Une lecture dont vous ressortirez transformés.
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78 ans : vieillir et vivre
Perla Servan-Schreiber
- Éditions de la Martinière
- 30 Septembre 2022
- 9791040112648
78 ans... Vieillir ? une chance. Sinon quoi ? mourir, comme le rappelle Woody Allen. Une chance et une aventure pour celles et ceux, nombreux aujourd'hui, qui ne sont pas malades, qui ont de quoi vivre et qui n'ont pas encore atteint 90 ans, âge de la grande vieillesse. J'en suis. Une chance et une liberté, sans injonction de réussir, de construire. Juste vivre, active si possible. Réinventer cet âge qui a rajeuni. Avec courage, imagination. En prenant soin de soi et des autres. Sans illusions, sans peser, toujours en lien et en joie. Malgré tout. Jusqu'au bout.
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Mes 77 secrets de vie
Perla Servan-Schreiber
- Éditions de la Martinière
- 21 Octobre 2021
- 9791040100010
« À 77 ans, je dépose au creux de votre main mes 77 secrets de vie.
Une phrase, une idée. À grapiller, comme des mezzé, avec délice et amitié.
Ce livre-doudou, portable, a un but : vous faire du bien en éclairant votre chemin. Vous transmettre, en quelques mots, l'essentiel d'une vie. Aimer, travailler, rire, cuisiner, manger, pleurer, se gaver de beautés, vieillir joyeusement et mourir.
Ça passe vite. Alors gagnez du temps et souriez à la vie. Malgré tout. » Avec l'élégance et la générosité qui la caractérisent, Perla Servan-Schreiber nous chuchote ses 77 perles de sagesse. Une mosaïque de préceptes inspirants, riches de sens, comme autant de petits cailloux semés sur le chemin de la vie. Avec légèreté, gourmandise, profondeur, philosophie, gravité parfois, elle nous transmet avec joie ce que la vie lui a appris. Des pensées savoureuses qui parlent d'amour, d'amitié, de rencontres, de l'importance de tisser des liens, d'audace, de liberté, mais aussi de failles, de fragilité, de mort... ou de spaghettis à l'ail comme remède contre le blues du dimanche soir.
Un livre intimiste, joyeux, pour prendre la vie comme elle vient. Vivre et se sentir vivant.
Et Perla de conclure : « Transmettre, n'est-ce pas le meilleur moyen de progresser, de rester vivant ? » Un livre réconfortant dans un petit format 9 x13cm.
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Le bonheur n'est pas une série de recettes qu'il suffirait de suivre à la lettre pour l'obtenir. Le bonheur n'est pas non plus une destination mais plutôt une direction, une décision personnelle. La capacité à être heureux dépend de prises de conscience fortes qui vont venir court-circuiter nos vieilles croyances, nos mauvaises habitudes, notre impuissance à agir.
Entre introspection, réflexion et mise en pratique, ce livre est « un petit traité personnel très subjectif de ce que j'ai appris sur le bonheur en faisant connaissance avec moi-même », écrit Anne Ducrocq. L'auteure met en lumière 7 principes phares qui ouvrent au bonheur -- qui vont progressivement éclairer le lecteur en l'invitant à observer les chaînes qu'il s'est mises (et que son éducation lui a transmises) - et lui offre les clés pour s'en libérer.
A la fin de ce livre émaillé de témoignages, de contes de sagesse et de citations, un chapitre est dédié à la pratique : "Inviter le bonheur" propose 60 exercices, rituels, textes à méditer... Pour ajouter de la vie à la vie.
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Wabi sabi ; l'art d'accepter l'imperfection
Tomas Navarro
- Éditions de la Martinière
- 7 Février 2019
- 9782732489971
WABI SABI : Tomás Navarro renoue avec l'esthétique japonaise pour proposer une nouvelle philosophie de vie. L''art d'accepter l'imperfection des êtres et des choses.
Cette attitude essentielle face à la vie nous invite à établir nos priorités, à faire face aux pressions internes et externes et à concentrer notre énergie sur ce qui peut réellement être transformé. Ainsi devrions-nous renoncer à la quête incessante et illusoire de la perfection, du bonheur et de la réussite pour cultiver la beauté de l'imperfection, l'impermanence, l'authenticité, la richesse et la joie des choses simples. Et apprendre aussi à conjuguer nos vies à l'imparfait en nous acceptant avec bienveillance, pour plus de sérénité et de liberté dans notre quotidien.
WABI SABI : pour reprendre contact avec l'essentiel, trouver son équilibre et tracer son propre chemin.
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On est foutu, on pense trop ! : comment se libérer de Pensouillard le hamster
Serge Marquis
- La Martiniere
- 16 Avril 2015
- 9782732467627
Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster (héros de ce livre) se cache notre EGO. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet "agité du bocal" nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres. Comment le remettre à sa place ?
Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous invite à observer les mouvements de notre ego. A nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Etape par étape, l'auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la. décroissance personnelle pour ne plus subir la dictature de l'ego. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour vous.
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Kintsukuroi ; l'art de guérir les blessures émotionnelles
Tomas Navarro
- Éditions de la Martinière
- 11 Janvier 2018
- 9782732484853
Kintsukoroi est un art japonais ancestral qui consiste à réparer la porcelaine brisée en appliquant de l'or sur les fêlures.
Pour Tomas Navarro, psychologue, il existe une analogie intime entre notre expérience et le Kintsukoroi. Nous devons tous faire face à des épreuves, des deuils. Les surpasser, c'est comme mettre de l'or sur nos fêlures, en prenant en compte notre passé, notre histoire, les accidents éventuels que nous avons pu connaître.
Symboles de fragilité dans un premier temps, les fractures mises au jour deviennent véritablement notre facture. Ce qui fait notre valeur, notre unicité. Embellis, transformés par l'expérience de l'adversité, nous acquérons une force nouvelle.
Ce guide parle de résilience et donne les outils nécessaires pour nous aider chaque jour à nous reconstruire en transformant les difficultés en éventuelles opportunités.
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Dans quelques secondes, minutes, heures ... longues heures, nous allons te rencontrer, te toucher, te sentir. Tu vas ouvrir tes yeux sur le monde et notre monde à nous va devenir infini.
C'est le jour J, le grand jour, le premier jour de ta vie, et de la nôtre, aussi. Et on va s'extasier devant tes yeux, ton nez, tes oreilles, tes petits doigts, ton tout petit toi. Sentir ton petit souffle tout contre notre coeur nous fera naître papa et maman.
Dans ce magnifique livre de naissance à remplir par les parents pendant la grossesse et dès la naissance, Christine Roussey nous offre un un cadeau à son image, tendre et drôle, poétique et coloré, original et personnel.
Un livre animé composé de :
- Un livre intérieur de 72 pages pour écrire l'histoire de nouveau né et coller des photos.
- Une enveloppe collée au dos de la couverture avec à l'intérieur :
Une toise + Un carnet de tété + Le dictionnaire des premiers mots + 7 feuilles volantes pour noter des voeux et des mots doux + 2 feuilles de stickers + 1 enveloppe pour ranger les "lettres à mon enfant" + 1 enveloppe à voeux + Une enveloppe pour ranger une mèche de cheveux + Une enveloppe invitation au premier anniversaire + Une enveloppe empreintes.
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Lolo land : un guide du cancer du sein pour routardes hors du commun
Abelia Becker, Marie Assenat
- Éditions de la Martinière
- 7 Octobre 2021
- 9782732497709
Le cancer du sein touche de nombreuses femmes au cour de leur vie. Quand le diagnostic tombe, l'urgence de s'informer et de comprendre conduit bien souvent les unes et les autres sur internet. Et l'angoisse monte... Abelia Becker a conçu un guide atypique, celui qu'elle aurait aimé lire quand elle a été confrontée à la maladie. Informations pratiques, itinéraires conseillés, niveau de difficulté, adresses secrètes et coups de coeur : tout ce qui peut conduire à bon port est ici listé. Car, pour entreprendre ce voyage périlleux, mieux vaut bien se préparer.
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Apprendre à tout prix ! il n'est jamais trop tard pour apprendre !
Tom Vanderbilt
- Éditions de la Martinière
- 13 Janvier 2023
- 9791040113935
Pourquoi, contrairement aux enfants, est-il si difficile pour les adultes d'apprendre de nouvelles choses ? Est-ce par peur de se lancer et d'échouer ? Ou tout simplement parce que nous ne savons pas par où commencer ? Face à l'insatiable curiosité et envie d'apprendre de sa fille, Tom Vanderbilt s'est posé la question.
Intrigué, Tom Vanderbilt s'est alors lancé dans une année dédiée à l'apprentissage, et uniquement à l'apprentissage. Des échecs au surf en passant par le chant, le jonglage et le dessin, il s'embarque dans une aventure riche en découvertes. Qu'il soit en train d'affronter les vagues du Costa Rica, d'affiner son coup de crayon lors d'un cours du soir à l'Académie des beaux-arts, de chanter corps et âme au coeur d'une chorale ou de se faire échec et mat par un enfant de 8 ans, chaque apprentissage est l'occasion de partager les difficultés rencontrées, des astuces et d'explorer les rouages psychologiques et scientifiques de l'apprentissage.
Truffé d'anecdotes, de conseils et de recherches, ce livre vous montre qu'il n'est jamais trop tard pour commencer et qu'il est possible d'être débutant à vie, que ce soit à 20, 30, 40, 60 et même 80 ans ! Tom Vanderbilt vous invite à, vous aussi, vous lancer pour redécouvrir le plaisir d'apprendre et mettre un peu de magie dans votre vie. -
Les aventures illustrées de Pensouillard le hamster ; comment apprivoiser l'ego
Serge Marquis, Gilles Rapaport
- Éditions de la Martinière
- 5 Octobre 2017
- 9782732482361
Peu de mots, beaucoup d'images et encore plus drôle : l'essentiel de la méthode best-seller du Dr Serge Marquis !
Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache notre EGO. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet agité du bocal nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres. Comment le remettre à sa place ?
Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous invite à observer les mouvements de notre ego. À nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Étape par étape, l'auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance personnelle pour ne plus subir la dictature de l'ego. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice, illustrée avec beaucoup de talent et d'humour par Gilles Rapaport.
Un essai graphique résolument ludique et interactif, accessible à tous, et qui se lit comme une BD !
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Voici une toute jeune auteure de quatre-vingts ans. Qui a décidé de prendre à bras-le-corps cette pensée, trop souvent admise, qui voudrait que vieillir soit une calamité. Avec esprit et délicatesse, Ghislaine de Sury raconte les surprises, les tâtonnements de la femme âgée qu'elle est devenue malgré elle. Commençant par se moquer tendrement d'elle-même, elle finit par s'inventer une nouvelle voie pour mieux « goûter la vie ».
« En regardant le chemin parcouru ces vingt dernières années, je m'aperçois que cette période que je redoutais a été incroyablement riche de surprises, de découvertes, de transformations... et que j'en ai encore de multiples à vivre. Ce que j'appréhendais comme un déclin inéluctable, la pire période de ma vie, s'est révélé une aventure peut-être aussi étonnante que les vingt premières années de mon existence. »
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Comment vivre son cancer au quotidien ; mon compagnon de route de l'annonce de la maladie à la résilience
Caroline Paufichet-burnouf, Claire Delvaux
- Éditions de la Martinière
- 15 Mars 2018
- 9782732484259
Avec ce guide, Caroline Paufichet s'adresse aux femmes qui ont un cancer et sont en cours de traitement, mais aussi à leur entourage. Sur un ton résolument positif, elle s'inspire de son expérience personnelle et apporte des réponses pratiques à toutes les questions que chacune est en droit de se poser.
De l'annonce de la maladie à la résilience, elle aborde toutes les problématiques du quotidien (s'apaiser après le choc de l'annonce de la maladie, mieux vivre l'opération, atténuer les effets secondaires des traitements, bien s'alimenter, préserver son couple, sa féminité, envisager l'après-traitement, les méthodes complémentaires...). Avec au fil des pages des conseils, des témoignages de femmes en rémission, beaucoup d'allant et de réconfort, des informations pratiques et des astuces bien-être.
En écho, les illustrations de Claire Delvaux apportent douceur, féminité, complicité, élégance, poésie, un brin de légèreté... faisant de ce livre un objet précieux, intime, à garder sur soi.
Le compagnon de route indispensable pour s'informer, s'orienter, prendre soin de soi pour mieux lutter contre la maladie. Un livre à s'offrir, à offrir à ses proches.
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Bienvenue parmi les humains ; traité de bienveillance envers soi-même
Serge Marquis
- Éditions de la Martinière
- 20 Septembre 2018
- 9782732486109
Un trousseau de clés pour cultiver la bienveillance !
Avec des fables inédites, pleines de poésie, Serge Marquis dépeint la nature humaine et donne sa vision du bonheur. Poursuivant sa quête inlassable, il apporte un nouvel éclairage sur l'ego avec le ton décalé et la tendresse qui le caractérisent.
La Ruche, La Truite et le Clochard, Onésime et Laska, La Chouette et l'Éponge, L'Huître et le Vieillard, La Luciole et L'Éphémère... Ces perles de sagesse, ponctuées par des clés, sont autant d'invitations à observer les péripéties de l'ego : narcissisme, perfectionnisme, orgueil, exigence, anxiété, déprime, culpabilité, besoin d'être aimé...
Des outils précieux pour mieux nous accepter, apprivoiser notre ego et, surtout, donner du sens à nos vies.
Un enseignement riche et original à la portée de tous.
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Comment les enfants nous aident à grandir : plus créatifs et plus humains, ensemble
Sébastien Henry
- Éditions de la Martinière
- 18 Mars 2022
- 9782732497969
Grandir en humanité au contact des enfants ! Exploiter ensemble la richesse de la relation et cultiver l'authenticité, l'amour, la joie, la tendresse, la légèreté, la paix, la force créative... Le quotidien est un formidable terrain d'exercices pour explorer le champ des possibles.
Saisissons-nous vraiment toutes les occasions que nous offrent les enfants pour grandiren humanité ?
Que l'on soit parents, grands-parents ou professionnel.les de l'éducation, le contact régulier avec les enfants nous donne de multiples chances de :
- donner du souffle à notre joie.
- revigorer notre curiosité.
- gagner en authenticité et en justesse.
- puiser dans nos réserves de tendresse.
- cultiver de nouvelles formes d'amour.
- trouver des moments de paix au coeur du chaos.
- prévenir et transformer notre violence.
- devenir plus serein.e en acceptant nos limites.
- vivifier notre créativité.
Ce livre est un compagnon de route qui vous aidera à ne pas laisser filer ces occasions de grandir, et à faire en sorte que votre aventure auprès des enfants soit la plus riche possible.
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La présence, ça se pratique
Elisabeth Marshall
- Éditions de la Martinière
- 4 Février 2022
- 9782732492391
Sa prédilection pour les questions de sens et de spiritualités ont conduit Élisabeth Marshall à rencontrer, dans le cadre de son métier de journaliste, de nombreux thérapeutes et praticiens du corps et du développement personnel. Pour ses enquêtes, elle a expérimenté les disciplines qu'elle découvrait : yoga, méditation, massage, travail du souffle, jeûne, pleine conscience, initiation à la prière... L'auteure nous entraîne dans un voyage à travers des pratiques corporelles qui ont en commun l'art de la présence à soi et au monde, dans un dialogue intérieur qui fonde, rassemble et apaise. Elle nous invite à faire confiance aux messages du corps et à affiner notre écoute et notre ressenti, conditions de la bienveillante rencontre avec l'autre. Entre parcours personnel et exercices pratiques accessibles à tous, ces « petites philosophies du corps » ouvrent à une visée universelle de l'humain.
« Entreprendre ce tour du propriétaire, en revisitant mes expériences, m'a menée tour a` tour a` rencontrer ma force et ma fragilité, mes questionnements et ma confiance en la vie, mon besoin d'intériorité et d'ouverture, mon aptitude au don et a` l'accueil. En acceptant cette part de mystère qui m'échappe et me tire en avant, dans une présence au monde que je ne cesse de construire et de découvrir. » Ceux qui changent sont ceux qui pratiquent !
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J'ai rendez-vous avec le vent, le soleil et la lune ; méditations pour les 7-12 ans
Johanne Bernard, Laurent Dupeyrat, Alice Gilles
- Éditions de la Martinière
- 1 Septembre 2016
- 9782732477138
La méditation existe depuis plus de 2500 ans... Elle a traversé les âges pour parvenir jusqu'à nous aujourd'hui. Cet entraînement de l'esprit qui nous apprend, tel un explorateur, à observer notre fonctionnement, tous peuvent le pratiquer. Pour les enfants, qui sont naturellement curieux, méditer devient un formidable terrain de jeu. En se familiarisant peu à peu avec la méditation, l'enfant découvre que l'attention et la concentration peuvent se développer sans effort et de manière joyeuse.
Plus présents, vivants et détendus, ils se découvrent aussi plus autonomes, prêts à montrer l'exemple... à leurs parents ! Ce livre introduit la méditation aux enfants au travers d'explications simples et illustrées, de petites histoires traditionnelles et d'exercices de méditation, assise et en mouvement, guidés pas à pas. Conçu comme un manuel pratique et ludique que l'enfant peut utiliser seul à partir de 7 ans, il apprend aussi de manière humoristique aux enfants à enseigner ces petits exercices à leurs parents pour un partage et un moment de méditation familial.
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Voilà présentée en photos dans ces pages la passionnante et véritable histoire d'un mythe qui ne
fait pas seulement chavirer les coeurs, mais bouleverse les façons de vivre : l'amour ! L'amour est
éternel, dit-on. Mais les conduites amoureuses, elles, changent :
Les 50 premières années du XXème siècle ont révolutionné l'ordre amoureux.
- Les conventions bourgeoises sont balayées.
- Les élans se font plus pressants et les mots plus crus.
- Les corps se dénudent et s'érotisent : le corset est banni, le maillot de bain apparaît...
- Parallèlement, les sexes se rapprochent et la mixité s'installe.
Jusque-là l'amour s'effaçait derrière la raison, l'intérêt ou l'affectivité qui guidait plus sûrement les
mariages, la pudeur s'imposait dans les relations entre hommes et femmes.
On se garde de trop parler de ses dessous parfois sombres - grossesses non désirées, divorces,
prostitution, maladies sexuelles. L'amour est devenu le socle universel du bonheur.
Pour le meilleur ou pour le pire, il s'apprête dès l'après-guerre à mettre le bonheur familial plus que
jamais au coeur de ses aspirations.
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L'art de vivre, c'est l'art d'être malheureux.
Dans ce traité de sagesse, le psychiatre Dirk De Wachter se livre à une critique acerbe de la société du bonheur. L'idée que la vie doit être rose coûte que coûte est la maladie de notre époque. Et ce bonheur compulsif s'insinue jusque dans les réseaux sociaux, excluant définitivement les malchanceux qui ne parviennent pas à exceller.
Et si être malheureux de temps en temps donnait du sens à nos vies ? L'art de vivre consiste aussi à accorder un peu de place au malheur et au chagrin, devenus tabous et indésirables dans nos sociétés. Soumis au diktat de l'efficacité, les troubles du bonheur et leurs cortèges de larmes ne font pas partie de la dynamique des gagnants.
Et si, paradoxalement, les épreuves de la vie, en créant du sens et du lien, pouvaient aussi être source de bonheur ? Dirk De Wachter nous invite à chercher le sens de la vie dans le rapport à l'autre et à nous ouvrir à la vulnérabilité. Si la parole soigne, libère, sauve, il nous incite aussi à créer des rituels pour favoriser le lien, le tissu social, le vivre ensemble. Et face à la misère et à l'injustice de ce monde, il lance un mot d'ordre : Indignez-vous ! Engagez-vous !
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Automédication ; le guide expert
Jean-paul Giroud
- Éditions de la Martinière
- 2 Mars 2017
- 9782732477046
4000 médicaments analysés et notés, 120 problèmes de santé expliqués.
Tout ce qu'il faut savoir sur les médicaments, leurs risques et les précautions à prendre, notamment chez les populations fragiles. Pour chacune de ces affections, toutes les manifestations, causes, signes d'alerte et conduite à tenir. Une liste de tous les médicaments disponibles sans ordonnance évalués, notés de 0 à 20 et commentés, une information introuvable ailleurs. Les médicaments recommandés ou "favoris".
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La sagesse du koala ; 5 animaux totems pour muscler votre bonheur
Will Jelbert
- Éditions de la Martinière
- 9 Janvier 2020
- 9782732492353
Les animaux totems : la méthode best-seller incontournable pour s'exercer au bonheur !
Voici le premier manuel d'exercices pour muscler votre bonheur ! Suivez la voie de 5 animaux totems et cultivez avec eux leurs qualités essentielles : la sincérité du chien, la gentillesse du dauphin, la tolérance du pingouin, la conscience du koala et le courage du lion seront vos plus grands alliés !
Avec une probité candide, beaucoup de subtilité et d'humour, Will Jelbert nous invite à expérimenter le bonheur intérieur : 25 routines pour vivre en conscience et mieux se connecter à soi et aux autres.
La Sagesse du koala : une approche pragmatique de la psychologie positive et de la communication pour mieux apprivoiser ses peurs et renforcer sa confiance ; des clés pour transformer son rapport au monde et devenir enfin artisan de sa vie... et de son bonheur.
