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Textes de Princesse Bibesco, Chateaubriand, Edmondo De Amicis, Maxime Du Camp, Claude Farrère, Théophile Gautier, Leïla Hanoum, Alphonse de Lamartine, Le Corbusier, Pierre Loti, Camille Mauclair, Lady Mary Montagu, Gérard de Nerval, Jan Potocki, Marcelle Tinayre, Mark Twain, réunis par Gérard-Georges Lemaire.
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Bye bye douleurs chroniques ! S'en libérer en 45 jours grâce à la méthode MBC
Lili Road
- Favre
- Tout Savoir Sante
- 5 Septembre 2024
- 9782828921941
Préambule
Préface
Partie 1 : la mind-body medicine
" Je suis vous "
Qu'est-ce que la mind-body medicine ?
La méthode MBC (Mind-Body Connection)
Partie 2 : la méthode Mind-Body Connection
Orientation - jours 1 à 6 nos premiers pas
Orientation : jour 1 : savoir c'est pouvoir
Orientation : jour 2 : think different
Orientation : jour 3 : écrire pour guérir
Orientation : jour 4 : la pain reprocessing therapy
Orientation : jour 5 : art, musique & thérapie
Orientation : jour 6 : la guérison, un long fleuve tranquille ?
Orientation : jour 7 : let's take a break
Exploration - jours 8 à 15 les douleurs physiques ne sont pas un danger
Exploration : jour 8 : douleur et causes
Exploration : jour 9 : la biologie de la douleur aiguë
Exploration : jour 10 : et nos douleurs alors ?
Exploration : jour 11 : quand la douleur devient chronique
Exploration : jour 12 : les causes de la douleur chronique
Exploration : jour 13 : reprogrammer le cerveau
Exploration : jour 14 : la douleur sous tous ses aspects
Exploration : jour 15 : let's take a break
Apparition - jours 16 à 26 les douleurs psychologiques ne sont pas un danger
Apparition : jour 16 : vivre le stress au quotidien
Apparition : jour 17 : quand le passé nous rattrape
Apparition : jour 18 : oser vivre ses émotions
Apparition : jour 19 : dis-moi qui tu es, je te dirai si tu as mal
Apparition : jour 20 : l'ennemi numéro 1, la peur !
Apparition : jour 21 : l'anxiété, une peur floue
Apparition : jour 22 : la dépression, un excès de réalisme
Apparition : jour 23 : effet nocebo & placebo, de réels effets ?
Apparition : jour 24 : une histoire de valeurs et de besoins
Apparition : jour 25 : au grand bonheur, les grandes douleurs ?
Apparition : jour 26 : let's take a break
Modération - jours 27 à 36 point trop n'en faut
Modération : jour 27 : avoir les bons outils de communication
Modération : jour 28 : mon image mentale est ce que je suis
Modération : jour 29 : bien respirer pour mieux vivre
Modération : jour 30 : méditation & pleine conscience
Modération : jour 31 : pratiquez le yoga, le reste viendra
Modération : jour 32 : hypnose a la maison
Modération : jour 33 : la gratitude attitude
Modération : jour 34 : l'EFT ou la libération émotionnelle
Modération : jour 35 : let's take a break
Adaptation - jours 36 à 40 guérir est un tout
Adaptation : jour 36 : bien dormir pour bien guérir
Adaptation : jour 37 : good food, good mood
Adaptation : jour 38 : self esteem & selfcare
Motivation : jour 39 : savoir pardonner
Adaptation : jour 40 : let's take a break
Motivation - jours 41 à 45 une nouvelle vie
Motivation : jour 41 : un nouveau départ
Motivation : jour 42 : inspiration japonaise
Motivation : jour 43 : joie de vivre
Motivation : jour 44 : et maintenant ?
Jour 45 : dernier jour
Conclusion
Annexes
Symptômes MBC
Remerciements
Table des figures
Bibliographie -
Les pharaons noirs : Une histoire de la Nubie
Charles Bonnet
- Favre
- Dossiers Et Temoignages
- 12 Septembre 2024
- 9782828921545
Occupé par des populations noires, le Soudan a fondé une civilisation parfaitement organisée qui a tenu tête à l'Égypte et qui a pu maintenir ses originalités et ses traditions. Les hommes se sont ainsi réunis pour créer un État complexe disposant d'une extraordinaire architecture, encore inconnue aujourd'hui. Les pharaons noirs ont dominé l'Égypte pendant un siècle (de -700 à -600 av. J.-C.).
En effet, en janvier 2003, alors qu'il travaille sur le site archéologique de Kerma, au centre de la Nubie, Charles Bonnet y fait une découverte incroyable: sept statues en granit de pharaons noirs enfouies en profondeur. Ces sept statues représentent tout un pan oublié de l'Égypte noire, que l'archéologue et ses confrères vont devoir reconsidérer. Par la découverte de ces statues, c'est la présence de pharaons noirs ayant régné sur l'Égypte et le Soudan durant un siècle qui est alors revalorisée. Des monuments impressionnants découverts lors de longues fouilles sont eux aussi la preuve de la présence du règne nubien. La recherche sur les aires archéologiques correspond elle-aussi à une expérience unique.
Ce livre entend rendre justice à cette civilisation et ce territoire laissés à l'abandon sur le plan culturel durant trop longtemps. Car malgré les vicissitudes d'une histoire de plusieurs millénaires, les Nubiens ont créé un pont entre l'Afrique centrale et le bassin méditerranéen. Alors que les dernières colonisations et le trafic des esclaves ont effacé le passé de certains pays africains, il paraît nécessaire de revoir notre imaginaire. Si l'importance de ces recherches semble évidente pour certains académiciens, ce livre tend à partager ces informations plus largement, proposant de découvrir l'Égypte antique telle qu'elle a réellement existé, c'est-à-dire par la diversité de ses règnes. -
L'univers de Ben en six chapitres Tome 1 : La vie ne s'arrête jamais
Ben Vautier
- Favre
- Guide Pratique
- 21 Novembre 2024
- 9782828922245
Ben, artiste connu à la fois du grand public et des galeristes et collectionneurs, survivra par son oeuvre qui continuera de nous séduire, nous questionner et nous faire avancer. Car Ben avait son sens inné de la dérision qui interroge notre monde et nous fait réfléchir à qui nous sommes, à nos appartenances, à nos modes.
Ce livre raconte le parcours personnel de Ben, son attachement à de multiples cultures, lui qui était issu de plusieurs régions du monde et qui était polyglotte. Et bien entendu, ce livre fait la part belle à l'oeuvre et à ce qu'elle raconte sur notre société, sur nos instincts, nos croyances, et nos identités.
Ce livre est également une compilation de plusieurs de ses précédents ouvrages: La vie ne s'arrête jamais, La théorie de l'ego, Fluxus continue, Ben ministre des affaires étrangères, Ben ministre de la culture et Être.
Ben était sculpteur, scripteur, performeur, et dans toutes les expressions de son art, c'est à nos excès de conformisme qu'il s'adresse pour nous permettre de revoir nos priorités, nos préjugés et nos limites, et nous sentir comme lui, hier et encore davantage aujourd'hui, plus libres. -
Un carnet vert : (En)quête d'origines
Luc Zbinden
- Favre
- Dossiers Et Temoignages
- 7 Novembre 2024
- 9782828922078
« ON NE SAUVE PAS LES GENS QU'ON AIME, MAIS ON AIME LES GENS QU'ON SAUVE. »
RABBIN HAÏM KORSIA, EXTRAIT DE LA PRÉFACE
Novembre 2010: la découverte d'un petit carnet vert, accompagnée d'une phrase énigmatique, entraîne Luc Zbinden dans une enquête haletante, de New York à Berlin, d'Auschwitz à Paris. Il comprend que son propre grand-père, Paul, a protégé, au péril de sa vie, un couple d'artistes juifs et leur jeune fils dans les Cévennes. Indice après indice, il décide de rassembler toutes les pièces de ce puzzle, guidé par Marion, survivante des camps de concentration: le lecteur participe à la recomposition bouleversante du destin de trois familles, entraînées dans le tourbillon de la guerre.
Rebondissements et coups de théâtre, dont l'entrée en scène inattendue d'Albert Einstein, rythment cette émouvante course contre l'oubli.
Marion, Peter, Hans, Ingrid et Paul nous emportent dans un périple qui traverse le temps et les générations. Un récit sur la quête de ses origines et la reconquête de soi. -
Alan Roura : L'école du large
Jean-Guy Python, Grégoire Surdez
- Favre
- Guide Pratique
- 12 Septembre 2024
- 9782828922009
Cet album illustré évoque la carrière et la personnalité authentique et attachante d'Alan Roura, marin établi en Bretagne qui a été le plus jeune concurrent à achever un Vendée Globe à 23 ans. Il a vécu sur un bateau durant toute son enfance et il est aussi, à 30 ans, un navigateur professionnel confirmé mais aussi un père de famille et un chef d'entreprise accompli.
Un bel album illustré par un photographe spécialisé dans la voile, Jean-Guy Python, et écrit par un journaliste sportif aguerri, Grégoire Surdez. Tous deux côtoient Alan Roura depuis ses débuts, il y a une dizaine d'années, et ont noué des liens d'amitié avec le navigateur, qui a participé activement à l'élaboration de ce livre.
Alan Roura, à peine 30 ans, en est déjà à son troisième Vendée Globe. Contrairement à beaucoup de marins qui se sont essayés à cette épreuve mythique, en solitaire et sans assistance, il est toujours arrivé au bout. Pour sa première participation, il était le plus jeune en lice et disposait du plus faible budget de la flotte, à la barre d'un bateau presque aussi âgé que lui.
Après avoir passé sa vie sur l'eau (ses parents l'on emmené dans un tour du monde à la voile quand il était petit et toute la famille a longtemps vécu sur un bateau), Alan est parvenu à réaliser son rêve d'enfant en devenant un professionnel de la voile.
Surtout, il a réussi à concilier passion et relations: il est père de famille, entouré d'amis fidèles, et place la loyauté et les liens humains au-dessus de tout le reste. Raison pour laquelle il est tellement apprécié du public et des médias, jamais avare de confidences pleines de sincérité. -
Porno, parlons-en : Comprendre pour dialoguer sereinement avec nos enfants
Coline de Senarclens
- Favre
- Dossiers Et Temoignages
- 30 Mai 2024
- 9782828921477
Les jeunes regardent du porno. Ce constat inquiétant est assené de manière assourdissante dans des discours mêlant généralement fatalisme et alarmisme. Résultat, un sentiment d'impuissance et de panique, tout le contraire de ce qu'il faut pour jouer notre rôle éducatif, à savoir disposer du pouvoir d'agir.
Car nous sommes capables d'agir, et beaucoup plus que l'on ne le croit, y compris face à des sujets sensibles comme la sexualité et la pornographie. Pour mettre cela en application, il est nécessaire de calmer tout affolement et d'aborder ces questions non pas avec nos émotions mais avec nos connaissances, notre raison et nos objectifs pédagogiques.
C'est une boîte à outils théoriques et pratiques qui vous est proposée dans ce livre, replaçant la pornographie dans son contexte culturel, historique, social et idéologique afin que les parents puissent s'approprier le sujet.
L'objectif de ce guide est de se faire confiance en tant que parent, mais aussi à nos enfants, afin qu'eux-mêmes se sentent en confiance. L'idée est de faciliter la discussion, transmettre des concepts, échanger nos valeurs, en explicitant comment et pourquoi.
Feuilletez-le à la recherche de conseils précis ou lisez-le entièrement pour appréhender le sujet : utilisez-le comme il vous convient car ces propositions sont à votre disposition, au service de votre rôle éducatif. -
96 desserts allégés en sucre et en graisse
Karine Rubinelli-Giordano
- Favre
- Guide Pratique
- 31 Octobre 2024
- 9782828922139
Se libérer des pulsions sucrées tout en se faisant plaisir au quotidien, c'est possible ! Le sucre n'est pas notre ennemi pour autant que la dose soit respectée. En excès, sous forme d'édulcorants ou encore par le mélange de plusieurs sucrants dans un même dessert, cet aliment naturel peut devenir un véritable poison. Ce livre offre des recettes saines et gourmandes qui trouvent leur place dans une alimentation quotidienne équilibrée.
" Que ton dessert te régale sans altérer ta santé " pourrait être l'adage de ce livre. Karine a voulu relever ce défi en innovant et en revisitant des recettes traditionnelles qui font la richesse des patrimoines alimentaires du monde entier.
En partant du constat qu'un rééquilibrage alimentaire n'est suivi dans la durée que s'il n'occasionne pas de frustrations, supprimer les desserts de son alimentation est totalement illusoire sur le long terme. En effet, ils font partie du plaisir de la table et des rituels de fêtes ou de saisons. Pas d'anniversaire sans gâteau, de goûters d'été sans tartes aux fruits, de festivités de Noël sans biscuits, fondants au chocolat ou bûches.
Il est donc beaucoup plus judicieux de le consommer allégé en sucre et en graisse et à la fin d'un repas équilibré plutôt que d'essayer de s'en priver et de risquer la fringale sucrée. Envisagé ainsi, le dessert n'augmentera pas l'index glycémique total du repas et préservera la santé et le plaisir. Le sucre n'est pas à bannir de l'alimentation, mais c'est son excès qui pose problème, tout comme les autres sucrants ou les édulcorants qui ne sont certainement pas une alternative souhaitable pour le bon fonctionnement du pancréas.
Avec ces 96 desserts délicieux à tester tout au long de l'année, vous vous régalerez au quotidien et sans culpabilité, tout en vous libérant petit à petit de vos pulsions sucrées. L'abus de graisses est également traqué et sa quantité est diminué des recettes de ce livre, pour procurer une vraie douceur sans douleur.
A vos fourneaux ! Succès garanti. -
La mort n'est que le début... de l'enquête du médecin légiste
Silke Grabherr
- Favre
- Dossiers Et Temoignages
- 18 Avril 2024
- 9782828921637
Avec humour, une médecin légiste dévoile les coulisses d'un métier à la fois complexe et passionnant, dont les séries télévisées renvoient souvent une image attractive, mais peu conforme à la réalité. Format poche.
Dans cet ouvrage, la Prof. Silke Grabherr nous fait découvrir le monde méconnu (mais fantastique) de la médecine légale.
Vous pensez tout connaître des mystères de la médecine légale grâce à votre formation accélérée au travers de nombreuses séries télé? Ce livre va vous démontrer que la réalité peut être bien plus complexe qu'un crime résolu en 45 minutes!
Peu importe que, de votre vivant, vous ayez été président ou clochard, riche ou pauvre, une fois le moment de votre mort venu, votre corps va se soumettre aux règles de la thanatologie, qui est l'étude des signes, des conditions, des causes et de la nature de la mort. Comprendre ces règles, apprendre cette science de la mort et étudier l'écriture des événements qui entourent le décès est le travail du médecin légiste. Si les circonstances ne sont pas claires, une multitude d'examens, de techniques et de professions différentes vont tâcher de déterminer ce qui vous a mis dans cette fâcheuse situation. La mort n'était donc que le début car, entre les mains des médecins légistes, le corps vit une "seconde vie" très active pour qu'il puisse révéler tous ses secrets avant de reposer enfin en paix. -
Nouv.
Tokyo, 1995. Emeline, jeune expatriée française, épouse Seiji, aîné de la fratrie et successeur de la confiserie familiale. Suivant la tradition nippone, elle emménage avec sa belle-famille. Mais confrontée à l'hostilité de sa belle-mère qui n'accepte pas cette union mixte et s'emploie à lui subtiliser sa fille, et face à son mariage qui se fragilise au rythme des dissensions culturelles, Emeline, dépitée, se laisse entraîner à des rendez-vous avec un inconnu rencontré par hasard, qui s'est épris d'elle. Cependant, si chacun trouve en l'autre une échappatoire à son quotidien, leurs intentions divergent. Bientôt, ces épisodes risqués feront basculer le cours des choses.
Avec la mégalopole bouillonnante en toile de fond, cet écrit met en scène une femme qui se bat pour trouver sa place dans un pays qui ne se laisse pas facilement apprivoiser. Mais c'est surtout une apologie de la résilience, de l'amour maternel, de l'amitié indéfectible, des éclosions sentimentales et des lueurs inespérées qui permettent de continuer à avancer, au-delà de la désintégration des couples et des défis familiaux, sociaux et professionnels.
Au coeur d'une terre qui peut trembler en emportant tout avec elle, comme à Kobe en 1995, il ne faut plus attendre pour vivre pleinement. -
Des plantes contre les infections : Pour éviter le recours systématique aux antibiotiques
Kurt Hostettmann
- Favre
- Tout Savoir Sante
- 11 Avril 2024
- 9782828921606
Les antibiotiques ont été très utiles, et le sont encore, pour le traitement de grandes maladies comme la tuberculose, la diphtérie et de nombreuses autres infections bactériennes. Mais ils ont aussi été prescrits pour lutter contre des pathologies banales ou même des infections d'origine virale. Les bactéries ont dès lors développé des résistances et les antibiotiques n'arrivent plus guère à les détruire: le spectre d'une bactérie super-résistante crée de l'inquiétude !
On peut soigner les affections respiratoires, qui représentent environ 65 % de l'ensemble des infections, avec des médicaments à base de diverses associations de plantes. Une nouvelle approche combine des huiles essentielles avec des antibiotiques pour booster l'action de ces derniers et réduire ainsi leur quantité.
On peut aussi faire appel aux plantes médicinales, par exemple à l'huile essentielle de l'arbre à thé, contre les infections gynécologiques et dermatologiques. Beaucoup d'autres plantes sont encore citées avec la manière de les employer, les doses à utiliser et les effets secondaires ou interactions médicamenteuses possibles. Les plantes médicinales ne remplacent pas les antibiotiques, mais leur utilisation judicieuse contribuera à en faire baisser la consommation. -
Esprit de Noël, es-tu là ?
Francesca Sacco, Alain Merville
- Favre
- Beaux Livres
- 17 Octobre 2024
- 9782828922030
Un petit guide documenté et plein d'humour, enrichi de recettes, idées de bricolage, dessins et QR-codes donnant accès à des vidéos originales et aussi distrayantes qu'amusantes, pour bien se préparer aux festivités et les vivre avec joie et un sens du partage authentique.
Que reste-t-il de la magie de Noël ? Avec l'éclatement des familles, la montée de l'athéisme, l'avènement du consumérisme, puis l'éveil des consciences écologiques et plus récemment les appels à la décroissance, on serait tenté de répondre : pas grand-chose.
Déterminée à enquêter, la journaliste Francesca Sacco a interrogé les protagonistes de la mythologie de Noël : le sapin, l'orange, la dinde, la guirlande et même le père Noël en personne ! Accompagnée du dessinateur Alain Merville, elle a recueilli leurs précieuses confessions qu'elle restitue dans ce livre.
Enrichi d'une quinzaine de recettes à réaliser en musique grâce à de judicieuses suggestions pour vous mettre en condition, de QR-codes à scanner pour découvrir de très rares vidéos du père Noël chez lui ou de la mère Noël sur sa motoneige, ou encore de courriers des lecteurs polémiques à souhait, dont un signé par le Miracle de Noël lui-même, ce livre fait le pari de vous faire rire et réfléchir, pour des festivités vraiment réussies.
Bonne lecture, joyeuses préparations de fêtes et très belle fin d'année !
Dans ce livre, qu'elle a préparé avec la collaboration de nombreux experts que ce soit en histoire, religion ou encore en cuisine et décoration, elle prouve qu'une enquête de terrain peut être aussi drôle que richement documentée ! -
Vivre sereinement sa grossesse et la naissance de son enfant : Petit précis pratique, historique et humoristique sur les progrès de l'obstétrique et comment en profiter pleinement pendant neuf mois et même après
Jean-Louis Blanquiot
- Favre
- Tout Savoir Sante
- 26 Septembre 2024
- 9782828921682
De nombreuses questions parsèment la vie génitale des femmes, de la puberté à la ménopause, de la fécondation à l'accouchement. Dont celle-ci: si la grossesse n'est pas une maladie, pourquoi les médecins qui me reçoivent ont-ils l'air si inquiets? Et pourquoi mon supermarché me fait-il une carte prioritaire aux caisses quand la télé dit que je peux continuer le taekwondo?
Dans Vivre seReinement, manifeste autant que guide pratique, l'auteur, gynécologue obstétricien de profession, pioche dans la vie intime de nos souveraines les exemples nécessaires à ses explications, permettant au passage de mesurer le trajet parcouru dans l'accompagnement de ce moment magique que constitue l'enfantement. Avec un mot d'ordre: ne pas baisser la garde.
Sous couvert d'histoire et d'humour, il rappelle ici quelques principes essentiels, conseils à la clef. -
Prenons soin de nous : Précis de médecine holistique pour comprendre notre corps, préserver notre santé et embellir notre vie
Fabienne Burguière
- Favre
- Beaux Livres
- 22 Août 2024
- 9782828921927
Ce livre propose un voyage en nous-mêmes afin de mieux comprendre notre fonctionnement et nous apporter tout ce dont nous avons besoin pour être heureux et en santé. On y trouve des éclaircissements sur notre organisme, des conseils pour une vie harmonieuse, des anecdotes et des recettes (culinaires & médicinales) pour son corps et de son moral.
Nos cellules continuent de se répliquer un nombre incalculable de fois le long de notre vie terrestre en gardant la mémoire de l'oeuf originel, fidèles à son ADN; ces myriades de multiplications permettent à notre corps de chair d'exister et à notre psychisme d'expérimenter à travers lui la beauté d'un coucher de soleil, le frisson provoqué par le vent d'automne, l'incroyable douceur d'une caresse amoureuse, la profondeur d'un regard, tout autant que les affres d'une digestion trop lente, le coude éraflé lors d'une chute, la fièvre suite à l'invasion de microbes ou la langueur majestueuse de notre esprit qui s'abandonne au sommeil. Notre corps est intimement lié à notre psyché et à notre âme. La combinaison des trois fait que vous, je, il et elle sont uniques. Une longue et belle vie est basée sur le respect à la fois de notre corps physique et de notre force vitale. Les deux sont indissociables et le corps nourrit le psychisme qui à son tour nourrit le corps.
Un guide pour vous comprendre, vous aimer et vous choyer de A à Z, écrit par une médecin-chirurgien humaniste qui connaît les plaintes de ses patients et voit comment les résoudre ou les prévenir, que ce soit des problèmes liés aux changements hormonaux (grossesse, ménopause, dépression, prise de poids), à une hygiène de vie pas idéale (perte de cheveux, ballonnements), à une fatigue générale (musculature à reconstruire, libido à reconquérir), etc. L'auteur parle au positif du corps, de l'esprit et de leur potentiel pour donner envie aux lecteurs d'expérimenter un gain substantiel en joie de vivre et en forme. Son livre n'est donc volontairement pas un catalogue de problèmes à résoudre qui exerceraient une pression sur l'individu condamné à être au top. -
Le Sahara marocain : Terre de lumière et d'avenir
Jean-Marie Heydt
- Favre
- Dossiers Et Temoignages
- 14 Novembre 2024
- 9782828921750
Un ouvrage magnifiquement illustré qui vise à faire partager au lecteur un regard nouveau sur le Sahara et la dynamique de ses provinces du sud.
Le Royaume du Maroc moderne est issu d'une longue et riche histoire pour sa nation mais aussi pour son rôle dans l'évolution du monde. Ce vaste territoire a offert aux archéologues des traces qui attestent, il y a déjà 700 000 ans, que dans l'agglomération de Casablanca vivaient des hominidés avec leurs outils et est ainsi devenu l'un des plus grands empires du monde médiéval, qui s'étendait de l'Espagne au Sénégal.
Le Sahara représente toujours le plus grand désert chaud du monde. Si aujourd'hui il s'étend sur les territoires d'une dizaine de pays, il n'était à l'époque qu'un territoire au milieu de l'Empire du Maroc, certes disputé par différentes dynasties. L'on sait qu'au fil de l'histoire ce territoire peuplé de tribus nomades n'a jamais été vraiment organisé, bien que plusieurs d'entre-elles ont exprimé des liens d'allégeance aux souverains marocains à des périodes précoloniales.
L'objectif que l'on propose pour cet ouvrage illustré vise à faire partager au lecteur un regard nouveau sur le Sahara et la dynamique de ses provinces du sud.
Le choix d'agrémenter notre contenu, par des photos de qualité représentants des lieux marquants, liés à des différentes périodes significatives, est de nature à encourager le lecteur à dépasser la découverte intellectuelle qu'offre la lecture associée à la possibilité de visualiser la beauté d'espaces révélateurs du Sahara marocain actuel et de son avenir promoteur. -
52 éclats de sagesse : Toutes vos questions existentielles dans un livre plein de réconfort, de références et de conseils
Rosette Poletti
- Favre
- Beaux Livres
- 15 Février 2024
- 9782828921392
Les chroniques de Rosette Poletti, nommées " Sagesse ", existent depuis 1987. Elles répondent à une question, une interrogation, une réflexion d'un lecteur ou d'une lectrice et donnent des pistes et conseils concrets et bienveillants. Les dix thèmes universels que l'auteure aborde permettront de considérer les écueils de la vie avec un regard nouveau, à l'aide de certains aspects de la science ou de la spiritualité, et grâce à des conseils de bon sens, applicables au quotidien.
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Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes
Nathalie Haberstroh
- Favre
- Beaux Livres
- 16 Mai 2024
- 9782828921767
Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans souffrir ni tricher, que l'on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes à l'excès ou simplement surmené.
Vous aimeriez être plus heureux, bien dans vos pompes, à l'aise dans votre vie. Trouver enfin votre place, savoir ce qu'il faut faire et à quel moment. Faire des choix que vous ne regretterez pas juste après. Faire des choix tout court d'ailleurs. Votre vie n'est jamais facile.
Une personne surefficiente est très sensible à tout et tout le temps, vit le moindre incident de manière très forte et exagérée (pour les autres). Au moins l'un de ses sens est surdéveloppé, mais en général tous ses sens sont exacerbés, comme la sensibilité au bruit, aux odeurs. Il s'agit d'une personne hyper-empathique, authentique, sincère et bienveillante. Sa quête de sens permanente fait de chaque décision un casse-tête. Elle vit souvent dans les extrêmes, ce qui rend sa vie certes intense, mais lui fait vivre aussi des montagnes russes entre phases d'euphorie et de mélancholie.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes probablement en lutte permanente contre vous-mêmes. Afin de palier votre manque d'estime, le décalage permanent avec votre entourage et les incompréhensions qui en découlent, vous avez mis en place petit à petit un faux personnage et un mode de vie, qu'il convient plutôt d'appeler " survie ". Il vous a amené à créer des bourreaux intérieurs. En bref : vous prenez sur vous pour convenir, plaire et être aimé. Ces êtres tyranniques ont fait naître le doute, la culpabilité, et vous empêchent de faire ce que vous voulez profondément.
Ce livre vous apprend à les débusquer et à les vaincre avec des exemples percutants et des carnets d'autorisation permettant de vous reprogrammer sereinement. -
Bio-inspiration : Les êtres vivants source d'innovations
Jean-Pierre Jost, Alyssa Moody
- Favre
- Dossiers Et Temoignages
- 17 Octobre 2024
- 9782828921897
Saviez-vous que l'ours nous a appris à utiliser certaines plantes médicinales, que la marmotte a permis d'optimiser les transplantations ou encore que les champignons peuvent être bien utiles pour lutter contre la sécheresse et la pollution?
Depuis toujours, les sociétés humaines ont observé attentivement le comportement animal et en ont tiré des enseignements précieux, notamment sur l'utilisation des végétaux ou de l'argile pour se soigner. Aujourd'hui encore, une part importante de nos médicaments provient des plantes. Parmi ces dernières, certaines sont capables de contrôler la fertilité de leurs prédateurs et ont ainsi inspiré des contraceptifs utilisés par l'humain.
L'étude de l'hibernation des marmottes a permis des innovations dans le domaine de la conservation des organes à transplanter, de la protection contre les accidents vasculaires cérébraux ou du traitement de l'obésité. Le rat-taupe nu nous a livré, quant à lui, des informations précieuses sur sa résistance au cancer et sa longévité. La résilience impressionnante des artémies et des tardigrades a suscité de nouvelles méthodes de conservation des vaccins sans réfrigération.
Mais la santé n'est pas le seul domaine dans lequel la bio-inspiration joue un rôle. Par exemple, les chercheurs se sont inspirés des stratégies de la flore et de la faune pour créer de nouveaux herbicides et pesticides plus écologiques pour l'agriculture. En architecture, l'étude des termitières a permis d'imaginer un système de climatisation naturelle. En matière environnementale, certaines plantes et champignons se sont révélés très efficaces pour décontaminer les eaux et les sols pollués, tandis que des espèces d'algues ont montré leur aptitude à remplacer les feuilles de plastique. Les insectes sont une source d'inspiration pour la création de nombreux types de robots dont on fait un très large usage pratique de nos jours.
À l'aide de nombreux exemples, cet ouvrage passionnant met en avant les découvertes et inventions rendues possibles par l'observation de la nature. -
Échappées suisses : Lieux apaisants, balades ressourçantes
Fabrice Chapuis, Joëlle Chautems
- Favre
- Guide Pratique
- 31 Octobre 2024
- 9782828921934
Partez à l'aventure à travers les paysages époustouflants et les trésors cachés de la Suisse, où la nature révèle ses plus beaux joyaux. Des sommets majestueux aux lacs cristallins, en passant par des cascades enchanteresses et des forêts mystiques, ce livre vous invite à ralentir, à vous ressourcer et à vous émerveiller.
Fabrice a capturé chaque lieu avec attention et une sincère admiration pour la beauté naturelle. Ses photographies vous transporteront dans des moments de quiétude et de sérénité. Les mots bienveillants de Joëlle ajoutent une touche de féerie et de sagesse à chaque destination, vous invitant à vous connecter aux énergies vibrantes et aux histoires ancestrales de chaque lieu. Ensemble, ils vous offrent une échappée belle au coeur de la Suisse et vous encouragent à créer vos propres souvenirs inoubliables.
En tout, cet ouvrage propose 29 lieux à découvrir dans toute la Suisse, avec des indications pratiques pour vous y rendre. -
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Mégalithes de Bretagne : 50 lieux d'énergie en terre sacrée
Pascal Lamour, Joëlle Chautems
- Favre
- Beaux Livres
- 6 Juillet 2023
- 9782828920807
Terre de légendes, la Bretagne est connue pour ses nombreux mégalithes datant essentiellement du Néolithique: menhirs, dolmens, tumulus, cairns ou allées couvertes émergent un peu partout dans le paysage. Au cours des millénaires, beaucoup ont disparu ou ont été transformés. D'autres, enfouis sous la terre ou immergés, restent encore à découvrir. Plusieurs milliers subsistent aujourd'hui, mais leur présence est nimbée de mystère: dans quel but a-t-on érigé les menhirs? Par quel moyen a-t-on transporté ces pierres gigantesques, parfois sur plusieurs kilomètres? Que signifient les décors qui ornent certains monuments? Quelles cérémonies ont-ils abritées? Comment ont-ils été réutilisés plus tard par les Celtes?
Ces questions ont donné lieu à bien des hypothèses, mais aussi à des légendes qui confèrent une aura particulière à ces géants de pierre. Ici, ce sont deux jeunes filles transformées en rochers pour avoir osé aller danser un dimanche. Là, des cailloux jetés par un géant parce qu'ils lui faisaient mal aux pieds. Un peu partout, des korrigans et d'autres êtres de la nature fréquentent ces lieux riches en énergie. Car la plupart de ces sites mégalithiques ont un point commun: nos ancêtres les ont construits sur des points particulièrement intéressants sur le plan énergétique.
Dans ce guide, vous découvrirez une cinquantaine de sites sélectionnés par Pascal Lamour et Joëlle Chautems pour leur beauté, leurs énergies, leur aspect sacré, leur intérêt archéologique, légendaire ou historique. Les auteurs vous invitent à en apprendre plus sur ces lieux, mais aussi à les vivre différemment grâce à des exercices bienfaisants propres à chaque site. -
Glace : Dans le ventre des glaciers
Jean-François Delhom
- Favre
- Guide Pratique
- 23 Novembre 2023
- 9782828921231
Toute la splendeur irréelle des grottes sous-glaciaires dans un somptueux livre de photographies.
Expert en glacio-spéléologie, Jean-François Delhom a exploré et photographié près de 84 cavités sousglaciaires entre 2017 et 2023. Formations éphémères, la plupart de ces grottes n'existent que le temps d'une saison, se transformant au fil des mois jusqu'à devenir méconnaissables d'une exploration à l'autre. Aujourd'hui, la fonte dramatique des glaciers a pour effet de détruire définitivement les moules de ces extraordinaires excavations naturelles. Témoignage visuel et littéraire de six années de découvertes stupéfiantes,
Glace est une ode à cette matière remarquable façonnée par la nature.
Chaque année, le réchauffement climatique entraîne la disparition de nouveaux glaciers. Ce beau livre illustré de photographies d'une époustouflante beauté rend un vibrant hommage à ces merveilles de la nature qui fondent tout près de nous.
