Vivre en forme au quotidien, c'est d'abord avoir conscience de son corps au quotidien. Cela passe ensuite par des outils simples pour retrouver une façon authentique de bouger, sans artifice, pour que les tâches de la vie quotidienne deviennent des occasions de mieux se connaître, de s'épanouir et d'avoir du plaisir. C'est dans cet esprit que l'auteure accompagne depuis trente ans des personnes de tous âges et de toutes morphologies, à résister à la dictature de la mode, et à bien vivre dans leur corps.
