Religion & Esotérisme

  • Un manuel pratique pour vous guider pas à pas.

    Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier.

    Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte :
    - des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré ;
    - des questionnaires d'auto-évaluation ;
    - des tableaux pour noter les progrès accomplis ;
    - des témoignages des auteurs ;
    - des « questions-réponses » ;
    - un aperçu du programme en 8 séances ;
    - 32 méditations guidées à télécharger.

    La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour :
    - agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress ;
    - apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie.

  • Fragments de paradis

    Daniel Tammet

    • Arenes
    • 15 Janvier 2020

    « Il y a du Rimbaud chez Daniel Tammet. » Le Monde « Une plume inoubliable ; une sensibilité, une curiosité et une empathie merveilleuses. » El País « Il se passe toujours quelque chose de neuf et de captivant dans ses livres. » The Wall Street Journal Élevé dans un milieu non croyant, Daniel Tammet raconte sa conversion au christianisme à l'âge adulte. Quels épisodes de l'enfance, quelles rencontres, quels échanges ont été déterminants? Peut-on réconcilier la foi et la raison? Comment partager une expérience aussi indicible? Ces Fragments de paradis, portés par cette poésie et ces fulgurances qui sont la marque de Daniel Tammet, dessinent la spiritualité d'un homme du XXIe siècle. Récit lumineux sur la quête de sens, ce livre est sans doute le plus intime de l'auteur et touchera les croyants comme les non-croyants.

  • Cet ouvrage, devenu aujourd'hui un classique, nous permet d'introduire cette pratique dans notre vie quotidienne. Certaines de ces méditations sont des gammes qui nous permettent d'apprivoiser nos sens (Scan corporel), notre souffle (Méditation du souffle), notre mental (Paysage mental). D'autres sont comme des morceaux à interpréter pour transformer notre vie intérieure (Méditation de la montagne).

    Toutes sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par les exercices de Jon Kabat-Zinn et par la voix de Bernard Giraudeau.

    Un CD MP3 de 12 méditations guidées, pour permettre à chacun d'apprendre à méditer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau.

    Plus de 4 heures de méditation :
    1. Scan corporel (40 min) 2. Méditation assise de 10 min 3. Méditation assise de 20 min 4. Méditation assise de 30 min 5. Méditation marchée (10 min) 6. Méditation du souffle (20 min) 7. Méditation de la montagne (20 min) 8. Méditation du lac (20 min) 9. Paysage sonore (27 min) 10. Paysage mental (20 min) 11. Méditation de l'amour bienveillant (45 min) 12. Méditation sans objet (30 min) Ce CD est au format MP3, lisible sur les PC, les MAC et les chaînes Hi-Fi récentes.

  • INTRODUCTION Ouvrir les yeux Quand j'étais enfant, mes grands-parents, qui étaient des juifs venus de Pologne, réunissaient toute la famille pour les fêtes de Pâques. Nous lisions à voix haute un texte évoquant la sortie d'Égypte de nos ancêtres, esclaves du pharaon. C'était l'occasion de nous inscrire dans une histoire et de nous interroger sur la manière de sortir de notre propre esclavage, de nos propres enfermements, pour mieux entrer dans le printemps de la vie. J'aimais beaucoup le moment où c'était à nous, les enfants, d'intervenir et de lire un passage du texte. Nous devions ensuite poser des questions. Pourquoi célèbre-t-on cette fête ? Pourquoi y mange-t-on des herbes amères ?
    Comme il est merveilleux de poser des questions ! En vieillissant, on finit par se faire prendre par tout ce qu'on sait, par tout ce qu'on croit savoir et qu'on entend dire. La méditation a beaucoup à voir avec ce retour à l'expérience de ne pas savoir, d'être questionnant et appelé ainsi au renouveau

  • François

    ,

    • Arenes
    • 12 Septembre 2018

    Avant de monter sur le trône de saint Pierre, Jorge Bergoglio est un enfant de Buenos Aires comme les autres, qui aime le foot et les copains. Adolescent, il est un élève ordinaire, qui tombe amoureux, danse le tango et hésite à devenir médecin. Mais il reçoit l'appel de la vocation... À sa mère, qui s'en inquiète, il déclare qu'il sera bel et bien médecin, mais « médecin de l'âme » !

  • Le miséricordieux

    Reza Aslan

    • Arenes
    • 4 Mars 2015

    Best- seller dans vingt-cinq pays, le livre de l'universitaire Reza Aslan, diplômé de Harvard en histoire comparée des religions, est la première synthèse moderne sur l'Islam et ses mutations actuelles. Avec le même talent narratif que dans Le Zélote (Les Arènes, 2014), il commence par le début de l'histoire, celle de Mahomet et dépeint le contexte de l'Arabie préislamique et de ses traditions. Pour Reza Aslan, Mahomet n'a jamais prétendu créer une nouvelle religion, ce sont ses disciples qui façonnent son message et constituent un corpus idéologique avec Le Coran. L'auteur en est persuadé : tout comme le christianisme aux VIe siècle, l'Islam est en train de faire sa Réforme. Élu meilleur livre de l'année par le Financial Times et le Los Angeles Times.

  • Une vie nouvelle

    David Gréa

    • Arenes
    • 18 Avril 2018

    « Je suis prêtre catholique. Mais je veux femme et enfant.
    Le pape François m'a dit : Entrez dans la patience de Dieu... ».
    Le père Gréa a choisi de consacrer sa vie à Dieu. Sa foi est profonde et inébranlable. Son ministère le rend heureux, mais il n'a jamais caché que le célibat le minait en tant qu'homme.
    Il éclaire l'histoire de ce célibat, qui n'est ni un point de foi ni un dogme religieux, mais une règle de discipline. Le mariage des prêtres : le dernier tabou.

  • Le saviez-vous ? Il suffit de petites modifications pour provoquer de grandes transformations dans votre cerveau et dans votre vie. La méditation est la clé de ce changement.

    Chacun peut entraîner ses capacités naturelles et avoir un « cerveau de Bouddha ». A l origine, Bouddha avait le même cerveau que tout le monde, capable de sérénité mais aussi de colère, de clairvoyance comme de confusion, d amour ou haine. Par le travail de la méditation, il a transformé son être profond.

    Rick Hanson vous explique comment, à la lumière des neurosciences et des plus récentes découvertes en psychologie. Il vous propose également des conseils pratiques et des méditations guidées, pour intégrer la pleine conscience à votre quotidien.

    Avec ce livre, laissez méditation transformer votre vie !

  • Édité par les deux scientifiques de renommée internationale Jon Kabat-Zinn, qui a introduit la méditation dans la médecine, et Richard Davidson, fondateur des neurosciences contemplatives, ce dialogue lumineux réunit notamment Matthieu Ricard, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays, Zindel Segal, Robert Sapolsky.

    Pour la première fois, un livre qui met la science de la méditation à la portée de tous et qui passionnera ceux qui s'intéressent aux nouvelles approches de la médecine.

    Depuis plus de vingt ans, l'institut Mind and Life réunit des chercheurs, des médecins et des philosophes autour du Dalaï-Lama pour dialoguer sur les thèmes de la conscience, des émotions, de la physique et de la cosmologie, de la mémoire, de la connexion corps-esprit.

  • Dans la lumière

    Aline Farran

    • Arenes
    • 6 Mai 2015

    Le destin d'une femme hors du commun. Un livre sur un parcours de résilience et sur la découverte de la foi. Aline Farran, plus connue sous le nom de Lady Laistee, est une star du rap, elle a connu toutes les blessures, dans son enfance et à l'âge adulte. Alors que tout semble enfin lui sourire, elle est stoppée en pleine course par un grave accident vasculaire cérébral. Elle réapprend à parler, marcher, manger. Sans s'y attendre, elle rencontre la foi, qui la sauve du gouffre et lui permet de redonner un sens à sa vie. Elle sera de retour en 2015 avec un nouvel album.

  • Je pars !

    Kerkeling-H

    • Arenes
    • 6 Mars 2008

    Rien ne semblait destiner hans-peter kerkeling à prendre la route de compostelle.
    A quarante ans, cet artiste survolté et ultra-citadin faisait salle comble à chaque one-man-show... pourtant, un jour, il quitte tout, prend son sac à dos et part sur le chemin de saint-jacques. pour se retrouver. pour recoller les morceaux de son histoire. pour chercher un sens à l'existence. son journal de marche aborde des questions aussi essentiel-les que le ravitaillement en pleine montagne, la quête spirituelle, la manière de soulager des pieds meurtris, l'acceptation de soi, le ronflement des pèlerins et les illuminations les plus improbables.
    En chemin, il rencontre des personnages hauts en couleur. chacun, à sa manière, lui délivre un message. son regard sur le monde change. parfois drôle, toujours juste, je pars! est un récit d'initiation dont la sincérité touchera chaque lecteur.

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