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Michel Dib
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Insomnie quand tu nous tiens ; une méthode pour enfin dormir !
Michel Dib
- Josette Lyon
- 14 Juin 2013
- 9782843192951
Pourquoi ne dort-on pas ou dort-on mal ? Quand peut-on parler d'insomnie ? Comment l'éviter ? Est-ce une fatalité ?
Cette méthode, mise au point par le neurologue Michel Dib, apporte une réponse spécifique au problème multiforme de l'insomnie.
On peut enfin sortir de l'insomnie !
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Tremblements ou maladie de Parkinson ? distinguer pour agir
Michel Dib
- Josette Lyon
- 13 Novembre 2018
- 9782843194177
Les tremblements sont des symptômes fréquents, qui peuvent devenir déstabilisants et invalidants. Leurs causes et traitements sont souvent inconnus par le grand public. Ce livre permet justement de mieux comprendre la maladie.
À partir de quand faut-il consulter ? Quand peut-on considérer qu'ils peuvent être les premiers symptômes de la maladie de Parkinson ? Comment les différencier et les soigner correctement ? Toutes les réponses sont accessibles et détaillées.
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Pourquoi ne dort-on pas ou dort-on mal ? Quand peut-on parler d'insomnie ? Comment l'éviter ? Est-ce une fatalité ? Que faire quand on ne peut pas y échapper ? Fruit de dix-huit ans d'expérience, la méthode mise au point par le neurologue Michel Dib, enrichie du dialogue avec ses patients, apporte une réponse spécifique au problème multiforme de l'insomnie. Sa spécificité est de proposer une méthode " à la carte " - pour la première fois, les troubles du sommeil sont envisagés au cas par cas - ajustée par une approche " pharmacologique ". Le docteur Dib prescrit à la fois un traitement ponctuel, car il n'est pas bon de ne pas dormir, et un traitement de fond pour reconstruire le sommeil, car l'insomnie est souvent symptôme d'une autre pathologie, comme le stress, l'hyperactivité ou même la dépression. Des traitements anciens, peu connus, sont également efficaces. Quant aux thérapies non médicamenteuses, elles peuvent soulager certains types d'insomnie. Michel Dib est également l'auteur de Apprivoiser la migraine et Apprivoiser le stress aux Editions du Huitième Jour.
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Cet ouvrage est le fruit de l'expérience de plus de vingt ans d'un neurologue spécialisé dans le traitement des céphalées. L'originalité de ce livre est d'apporter une méthode simple et facilement applicable, une méthode en trois temps : comprendre (le mécanisme), apprivoiser (pour prévenir les crises) et guérir (avec les traitements adaptés). Pour la première fois, la migraine est présentée comme un syndrome regroupant quatre sous-types : la migraine hormonale, musculaire, adrénergique (celle qui est associée au stress) et sérotoninergique (celle qui est associée aux troubles du sommeil). Ce qui permet au patient d'identifier le (ou les) type(s) de migraine dont il souffre et au médecin de proposer la (ou les) réponse(s) spécifique(s). Le docteur Michel Dib s'attaque au tabou de l'incurabilité de la migraine en apportant des solutions qui ont prouvé leur efficacité. Des malades témoignent de leur guérison. Michel Dib est également l'auteur de Apprivoiser le stress chez le même éditeur.
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Ce livre apporte une réponse au stress vécu en milieu professionnel, aussi bien qu'à celui lié à l'anxiété ou aux problèmes affectifs. L'impact du stress au niveau organique est aujourd'hui prouvé : on sait qu'il peut déstabiliser le système immunitaire et être à l'origine de maladies auto-immunes. Agir sur son stress est donc une priorité. La méthode proposée par le docteur Michel Dib, et c'est là son originalité, s'appuie à la fois sur des approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses " ennemis "...), comportementales (affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public...) et des techniques de développement mental. Fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, cette approche est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement. Michel Dib est également l'auteur de Apprivoiser la migraine chez le même éditeur.
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Perte de mémoire ou maladie d'Alzheimer ? ; distinguer pour agir
Michel Dib
- Josette Lyon
- 20 Mars 2015
- 9782843193439
Mal du siècle, la maladie d'Alzheimer fait peur et fait parler d'elle. Liée au vieillissement de la population, peut également toucher des différents âges.
Comment faire la distinction entre une simple perte de mémoire due à la fatigue de la naissance d'un trouble de type Alzheimer ?
- On la craint dès qu'on a la moindre plainte mnésique, et pourtant 4 patients sur 5 qui consultent de peur de l'avoir, ne l'auront pas. Le vrai malade d'Alzheimer ne se rend pas compte réellement de son trouble.
- Comment s'y retrouver alors ? Comprendre la maladie, ses causes, son évolution, et comment l'éviter ? Et sa prise en charge, ses traitements aussi.
- Savoir distinguer le vrai du faux, la plainte mnésique simple de la vraie maladie, tout cela est expliqué avec la clarté de l'auteur, connu déjà par plusieurs livres de grand public, très accessibles et riches en information pratique.
- Cas concrets et exercices pour tester sa mémoire.
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Stress ? faites baisser la pression ; une méthode enfin efficace
Michel Dib
- Josette Lyon
- 24 Janvier 2014
- 9782843193149
Un thème qui concerne tout le monde traité par le chef de service de neurologie de la Pitié Salpétrière.
La méthode originale proposée par le Dr Dib s'appuie à la fois sur des : approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses "ennemis", les 3 règles pour oublier les éléments stressants, etc.), comportementales (affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public, etc.) et des techniques de développement mental pour neutraliser le stress (rire, auto-hypnose, etc.). Cette approche, fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement.
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Pour certains, parler d'auto-guérison signifie aller à Lourdes ! Pour d'autres, voir un rebouteux, pour beaucoup prendre des vitamines pour ne pas prendre de médicaments. L'auto-guérison est une force intérieure que tout le monde possède. Mal exploitée en médecine, elle peut être non seulement source de traitement mais aussi de prévention des maladies.
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Vertiges ou acouphènes ? ; distinguer pour agir
Michel Dib
- Josette Lyon
- 23 Janvier 2015
- 9782843193408
Vertige et sensations vertigineuses sont des symptômes fréquents, et souvent liés, déstabilisants et invalidants. Leurs causes et traitements sont souvent inconnus par le grand public. Et pas claires pour le corps médical.
Comment les différencier et se soigner correctement ?
- D'origines très différentes, leur prise en charge et leur prévention dépendent de leur type, à savoir un vertige vrai ou faux ? Ce qui nécessite au préalable une fine connaissance et analyse des signes et symptômes, pour éviter toute errance et confusion de diagnostic.
- A l'instar des autres livres de la série, l'auteur, neurologue et spécialiste dans le domaine, propose avec un style clair, simple et pratique de mieux connaître pour traiter ce sujet épineux.
- En trois étapes : comprendre, maîtriser et traiter. Ce livre est un voyage simple et efficace au coeur d'un problème complexe et mal connu.
- Un neurologue de renom nous explique.
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Migraine ou céphalée ? ; en finir avec les prises de tête
Michel Dib
- Josette Lyon
- 21 Juin 2013
- 9782843192975
Une méthode efficace mise au point par un neurologue spécialiste des migraines et céphalées.
Savoir distinguer les deux est essentiel pour appliquer un traitement adapté.
Pour la première fois, la migraine est présentée comme un syndrome regroupant 4 sous-types :
- migraine hormonale - musculaire - adrénergique (celle associée au stress) - et sérotoninergique (celle associée aux troubles du sommeil)
