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Jules Frossard
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C'est malin poche : objectif bikini ready, c'est malin ; 6 objectifs décryptés (ventre plat, fesses tonifiées...) et 4 programmes sur-mesure pour un corps de rêve !
Jules Frossard, Alix Lelief-Delcourt
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 17 Mars 2017
- 9791028503475
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée !
Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec :
- des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ;
- des programmes de body training rien que pour vous ;
- des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger...
Volonté + persévérance = un corps de rêve à portée de main !
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C'est malin cahier : mon cahier objectif corps de rêve, c'est malin ! 15 jours + 45 exercices ; un accompagnement sur mesure
Jules Frossard, Alix Lefief-Delcourt
- Leduc
- C'est Malin Cahier
- 13 Janvier 2017
- 9791028502546
15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur !
Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement... et super-rapidement !
Dans ce cahier :
- Un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour pendant seulement 15 jours.
- 45 exercises de renforcement musculaire à faire chez vous, sans matériel et pour tous les niveaux.
- Des challenges et des autoévaluations pour suivre votre progression et être super-fière de vous !
Inclus : 7 vidéos du coach sportif Jules Frossard qui vous dévoile des exercises inédites pour aller encore plus loin !
