Delphine Soucail

  • Pour découvrir comment on apprend à danser, quels sont les principaux pas, positions et exercices; mais aussi comment travaillent les petits rats à l'École de Danse de l'Opéra, comment les danseurs du Corps de Ballet et les Étoiles préparent des spectacles qui font tous rêver.

    Qu'est-ce que la danse classique? Où apprend-on à danser ? À quel âge monte-t-on sur les pointes? Les garçons dansent-ils? Comment réussir le grand écart? Comment devient-on Étoile? Comment retient-on tous les pas d'un ballet ?

  • 20 exercices de danse pour filles et garçons, à comprendre en un coup d'oeil ! Des pas à pas tout en images. Des étapes claires et simples. Une technique par double page.

  • Le livre de yoga le plus facile du monde. 20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main ! Des exercices proposés par un professeur de yoga expérimentée et passionnée, diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga, qui enseigne auprès des adultes et des enfants depuis 30 ans. Des pas à pas très détaillés et des illustrations explicites et modernes pour chaque posture à réaliser. Autrement dit, des exercices super faciles, super ludiques, super relaxants !Ils vont séduire petits et grands...! 

  • Il est 8 h 30. Comme tous les matins, Noé va à la Maison des Enfants, son école. "Bonjour Noé, comment vas-tu aujourd'hui ?" demande Claire son éducatrice. C'est ainsi qu'on nomme la maîtresse. Grâce à ce livre, découvre comment se déroule une journée de Noé à la Maison des Enfants et accompagne-le dans ses différentes activités.

  • Mon to do journal invite par sa méthode imparable, construction en 3 parties (agenda, liste et collection, voir le détail ci-dessous) à bien maîtriser votre temps et à vous organiser parfaitement, mais il vous offre en plus les outils créatifs (pochoirs, stickers) pour le personnaliser et vous l'approprier entièrement.
    En effet, fini l'éparpillement de vos idées, notes ou rendez-vous. Exit la procrastination ! Avec Mon to do journal, rassemblez tout au même endroit : votre agenda, vos carnets de notes, d'idées, de recettes... Entièrement personnalisable, créatif et récréatif, il s'inscrit aussi dans une démarche optimiste et de pensée positive.

    Mode d'emploi du " to do journal ":
    La première étape, essentielle, consiste à mettre en place son index qui répertorie toutes les pages du carnet. C'est alors, que l'on détermine les clés que l'on va utiliser, matérialisées par des symboles qui vont marquer les différentes tâches (ce qui est à faire, ce qui est fait, ce qui reste à faire).

    On crée ensuite la première partie du journal, qui est « l'agenda », avec :
    - un agenda annuel (où l'on peut noter les rendez-vous pris à l'avance, les anniversaires...) ;
    - un agenda mensuel (avec une page pour les dates et jours du mois, et une page pour la check-list du mois) ;
    - un agenda quotidien (qui donne un aperçu de la semaine, au jour le jour).
    À la fin de chaque mois, on fait le point sur l'ensemble des tâches du mois écoulé, et on déplace celles qui n'ont pas été réalisées sur le mois d'après, il s'agit de la migration.

    Suivent deux autres parties :
    - celle de «l 'organisation », qui regroupe des outils d'organisation, comme des tableaux ou des listes à compléter : par exemple, un retroplanning en vue d'un événement (mariage, voyage, rentrée scolaire...), son budget mensuel, les menus de la semaine, la liste des courses...
    - puis celle des « collections », qui est une partie dans laquelle l'utilisateur centralisera toutes les tâches et les notes. Ce sont des "to do list" ou "bucket list" : de livres à lire, de films à voir, les recettes à tester, les idées cadeaux, les listes d'achats...
    Grâce à l'index du début on peut consulter les différentes listes facilement.

    Ce journal modulable et personnalisable que vous pourrez customiser, colorier, scrapbooker à loisir, sera donc votre meilleur allié pour l'organisation de votre quotidien et de vos idées !
    À la fin de ce carnet, vous trouverez dans une enveloppe à soufflet des stickers alphabet et des pochoirs pour reproduire (bannières, lettrines, encadrés, symboles graphiques, illustrations...), autant d'éléments pour vous aider à exprimer votre créativité dans la réalisation, la personnalisation, et le développement de votre to do journal.

  • Ce cahier est un véritable plan d'attaque, mais aussi une méthode en 5 étapes et un compagnon qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une véritable désintoxication.
    Avec une préparation à l'arrêt du tabac, pour identifier quel fumeur on est, et quels seront les outils adaptés, une présentation des différentes méthodes d'arrêt du tabac, comment faire face aux effets secondaires de l'arrêt, comment, surtout, inscrire dans la durée une vie sans la cigarette.

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