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Alix Lelief Delcourt
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Citron, bicarbonate et chlorure de magnésium : voici le trio d'ingrédients indispensables ! Écologiques et économiques, ils s'utilisent dans toute les situations et constituent une excellente alternative aux produits du commerce.
Apprenez à les utiliser en toutes circonstances : pour digérer, désinfecter, soigner l'acné, les piqûres d'insecte, les maux de gorge, les aphtes et les verrues, pour jardiner, en bref : pour tous les domaines de la vie !
Découvrez dans ce livre de référence tout ce que vous devez savoir sur le bicarbonate, le citron et le chlorure de magnésium et leurs différentes utilisations pour vous simplifier la vie.
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De A comme Amande douce à S comme Sésame en passant par l'huile de bourrache, de coco, de jojoba, découvrez le portrait des 30 huiles végétales indispensables. Vous découvrirez leur utilité selon les pathologies (aphtes, coup de soleil, rhume, ménopause...) mais également pour votre beauté (bronzage, démaquillant, dents blanches...).
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En avril 2019, le magazine "60 millions de consommateurs" a consacré un hors-série entier à la toxicité des produits ménagers fabriqués par des marques connues de tous les consommateurs. Le constant est édifiant : sur les 108 produits testés, seuls 10% d'entre eux sont de bonne qualité et peuvent être utiliss sans danger. Pire : la moitié seraient "dangereux, voire très dangereux" car contenant des substances toxiques.
Vous trouverez dans ce guide plus de 40 recettes simples, naturelles et bon marché pour nettoyer toute votre maison du sol au plafond, mais aussi plein d'astuces efficaces pour entretenir, détacher, faire briller, assainir, désodoriser, détartrer... Vous pourrez en tester plusieurs, et choisir celles qui vous conviennent le mieux ou qui correspondent à vos besoins.
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L'argile, formidable roche sédimentaire, est utilisée depuis des siècles pour ces nombreuses applications.
Ce guide pratique en dévoile tous les secrets.Dans ce livre, on découvrira : Tout ce qu'il faut savoir sur l'argile : petite histoire de cette terre, sa composition, sous quelle forme on la trouve (en poudre, en morceaux, en tube, en cataplasme.). Tous les types d'argile : rouge, verte, blanche, rose. à chacune ses vertus ! Les utilisations possibles pour soigner de nombreux maux quotidiens : acné, angine, courbatures, eczéma, hypertension. l'argile est un remède efficace ! Ses applications beauté : des masques pour le visage, quel que soit le type de peau, des soins pour des cheveux beaux et brillants, des bains de pieds relaxants. Des astuces pour la maison : la pierre d'argile pour nettoyer, des billes d'argile pour le jardinage
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100 réflexes bébé bio ; les meilleurs produits bio pour bébé, à acheter les yeux fermés !
Alix Lelief-Delcourt
- Leduc
- 10 Novembre 2008
- 9782848992716
Pour votre bébé vous voulez: une chambre bio, avec un air 100% pur et 0 pollution, une alimentation saine et naturelle? des vêtements doux et non allergisants? une solution naturelle à ses petits bobos: eczéma, poussées dentaires.
Bref, vous voulez le meilleur? vous frappez à la bonne porte! avec ce livre vous connaîtrez toutes les astuces, les bons gestes, les meilleurs produits, adresses internet pour faire pousser bébé à la mode bio. des premiers jours de votre grossesse aux premiers pas de bébé, adoptez la bio-attitude pour préserver sa santé et celle de la planète! allaitement, couches lavables, bicarbonate de soude 100 % naturel, troc.
Découvrez tous les trucs pour consommer malin, sain et écolo: vous allez même faire des économies. lui offrir le meilleur sans vous compliquer la vie, avec ce livre, c'est facile!.
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Mes petites recettes magiques : mes petites recettes magiques anti-inflammatoires
Laëtitia Proust-Millon, Alix Lelief-Delcourt
- Leduc
- Mes Petites Recettes Magiques
- 27 Juin 2023
- 9791028529147
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, etc. Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !
Dans ce livre, découvrez des recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... -
Mieux vivre l'endométriose au naturel
Aurélie Maire, Alix Lelief-Delcourt, Jean-pierre Ragage
- Leduc
- 9 Mars 2022
- 9791028524203
Aujourd'hui, il n'existe aucun traitement médical pour guérir l'endométriose. Aurélie Maire, naturopathe et diplômée en yogathérapie, elle-même atteinte de cette maladie, a créé sa propre méthode simple et naturelle, basée sur le yoga, pour aider à mieux vivre l'endométriose au quotidien.
Toutes les informations pour bien comprendre l'endométriose (les symptômes, les causes et mécanismes, les différents types, le diagnostic, etc.).
Une méthode de prise en charge holistique : apprendre à mieux connaître son cycle, les grands principes d'une détoxification réussie, des conseils sur l'alimentation anti-inflammatoire et ayurvédique, des méditations et des respirations ciblées, etc.
Plus de 25 postures de yoga, illustrées en pas-à-pas, pour relâcher, masser et soulager la zone pelvienne, avec les 11 routines indispensables sur mesure (douleurs, règles abondantes, manque d'énergie, problèmes de digestion, infertilité, etc.).
LA MÉTHODE NATURELLE 100 % VISUELLE POUR SOULAGER DURABLEMENT VOTRE ENDOMÉTRIOSE.
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Mes petites recettes magiques : mes petites recettes magiques anti-inflammatoires ; 100 recettes savoureuses et saines pour prévenir l'inflammation chronique
Laëtitia Proust-million, Alix Lelief-Delcourt
- Leduc
- Mes Petites Recettes Magiques
- 18 Février 2020
- 9791028516833
"Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !
Dans ce livre, découvrez des recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle..."
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C'est malin poche : objectif bikini ready, c'est malin ; 6 objectifs décryptés (ventre plat, fesses tonifiées...) et 4 programmes sur-mesure pour un corps de rêve !
Jules Frossard, Alix Lelief-Delcourt
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 17 Mars 2017
- 9791028503475
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée !
Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec :
- des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ;
- des programmes de body training rien que pour vous ;
- des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger...
Volonté + persévérance = un corps de rêve à portée de main !
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C'est malin poche : Paris avec les enfants, c'est malin ; balades, ateliers créatifs, restos... + de 300 nouveaux bons plans avec vos enfants de 0 à 14 ans
Stéphanie Buhot, Alix Lelief-Delcourt
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 14 Avril 2017
- 9791028503529
Vous êtes souvent en panne d'idées originales et à petit budget pour occuper vos enfants à Paris ? Ce livre est fait pour vous !
Au programme :
- (Re)découvrez les multiples parcs, zoos, aquariums pour les rapprocher (un peu) de la nature !
- Place au sport. Entre les piscines ou encore les écoles de cirque, vos enfants vont se dépenser. Et comme ils seront fatigués en fin de journée... à vous les soirées tranquilles en amoureux !
- En avant la culture : musées, cinémas, cours de peinture ou de musique, lectures en bibliothèques pour les toutpetits... À chaque âge, plein d'activités !
- 10 conseils pour survivre à Paris en poussette.
- Et bien sûr, des restos et cafés kids friendly pour des goûters et des repas en toute convivialité.
Inclus : 10 adresses de lieux branchés en supplément.
